Yüzmek Kemik İltihabının Önüne Geçiyor!

Sağlıklı bir yaşam için en gerekli sporlardan biri yüzmektir. Yüzmenin insan vücuduna olan faydaları saymakla bitmez. Peki yüzmek bedene ne gibi yararlar sağlar gelin birlikte bakalım.

21.11.2019-12:32 - (Son Güncelleme: 21.11.2019-12:24)

Yüzmek, suyun bütün gücüne karşı yapılan bir spor olarak bilinmektedir. Bedendeki neredeyse bütün kasları çalışmasını sağlayan yüzme sporu,bir çok spordan bu yönü ile öne geçmektedir. Kalan pek çok spordan sadece bazı kas grupları diğerlerine oranla daha çok çalışırlar.

YÜZMENİN FAYDALARI

Organların görevini azaltır. Kas, eklem ve kemiklerin ayrı hareket etmelerini sağlar.

Kemik iltihabına çok iyi gelir. Kasları aynı oranda çalıştırır.

Enerjinin ve yağın doğru olarak harcanmasını sağlar.

Bedenin daha esnek olmasını ve sakatlıkların daha zor yaşanmasını sağlar.

Depresyon ve stres gibi ruhsal sıkıntıların yaşanmasını engelleyerek ruhu dinlendirir.

Kalp hastaları için özellikle nefes kontrolünü yapılmasını kolaylaştırır.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr

Yüzme Bilmeyen Çocuk Hastalanıyor!

Tatilde Yüzme Çantanızda Bulunması Gerekenler

Yanlış Biliyorsunuz! Yüzmek Kilo Aldırıyor

Dünya Paralimpik Yüzme Şampiyonası'nda Sümeyye Boyacı Finaller...

Bu Havuzda Yüzmek Cesaret İster

Yüzmek Daha Akıllı Olmanızı Sağlıyor

Bel Fıtığına İyi Gelen Şey Egzersiz!

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.