İnsan vücudu, gerektiği kadar su almadığında fonksiyonlarını yerine getiremez ve bu da çok önemli rahatsızlıklara neden olabilir. Ama buraya kadar gelmeden önce, eşsiz insan vücudu, aslında susuz kaldığını bize haber vermek için pek çok işaret gösteriyor.

Susuz kaldığınızı gösteren işaretler:

- Vücudunuzun susuz kaldığının en büyük göstergesi koyu sarı renkteki idrardır.

- Susuz kaldığınızda ağzınız kurumaya başlar ve diliniz şişer.

- Vücudunuz susuz kaldığında, kas krampları ve spazmları meydan gemeye başlar.

- Kabızlığa sebep olur.

- Susuzluk, cildin esnekliğini kaybetmesine sebep olur.

- Susuz kalmak, baş dönmesi ve halsizliğe yol açar.