Cildi etkileyen en önemli şeylerden biri yediklerimiz ve içtiklerimiz. Vitamin ve besin değerleri açısından zengin olan yiyecekler, vücudumuza sağladığı faydaların yanı sıra cildimize de oldukça iyi geliyor. Bizde merak edenler için cilt bakımında kullanılan yiyecekleri sizler için araştırdık.
Papaya
Papaya A ve C vitaminleri açısından oldukça zengindir. Akne ile mücadele eden ve solgun görünen cilt tipleri açısından oldukça yararlıdır. Cildi sağlıklı ve parlak gösteren papaya aynı zamanda cildinizde peeling etkisi gösterir.
Nasıl Yapılır?
3-4 yemek kaşığı papayayı püre haline getirin. 1 yemek kaşığı bal ekleyin. Maskeyi yüzünüze yayıp 10-15 dakika bekleyin. Ilık su ile durulayın.
Salatalık Mucizesi
Salatalık, Antioksidanlar ve antienflamatuarlarla doludur e güçlü bir soğutma etkisine sahiptir Salatalık, koyu renkli halkaları azaltmak için tercih edilebilir. Salatalığın soğutucu etkisi cilt üzerindeki tahrişleri gidermeye ve yatıştırmaya yardımcı olmaktadır.
Nasıl Yapılır?
Salatalıkları ince ince kesin. Dolaba koyun. Daha sonra yüzünüzde 15 dk bekletin.
Avokado
Avokadonun içinde bol miktarda antioksidan bulunur. Avokado aynı zamanda içerisinde Omega 3 ve Omega 6 yağ asitleri ve E, C ve K vitaminleri barındırmaktadır. Yaşlanmayı geciktirici ve cildi sıkılaştırıcı etkisi bulunmaktadır. avokado aynı zamanda cildinizin neme doymasını sağlar.
Nasıl Yapılır?
Olgun bir avokadonun yarısını bir macun gibi görünene kadar ezin. 1 çay kaşığı limon suyu ekleyin, bu avokadonun kahverengileşmesini önler. Cilde uygulayın ve 15 dakika bekleyin, durulayın.
Bal
Bal, sivilcelere ve sivilcelere karşı mücadelede çok etkili olmasını sağlayan anti-enflamatuar ve antibakteriyel özellikleri ile bilinir. Bal, antioksidanlarda yüksektir ve ayrıca cildi temizlemek ve hasar görmüş hücreleri onarmak için kullanılabilir.
Nasıl Yapılır?
Yüzünüze bal sürün. 15-20 dakika bekletin ılık suyla durulayın. Sürmek zorsa biraz ısıtın.
Hindistan Cevizi Yağı
Hindistan cevizi yağı , akne ile mücadelede çok etkili olmasını sağlayan antifungal ve antibakteriyel özellikleri ile bilinir . Hindistan cevizi yağı da yüksek yağ asidi içeriği nedeniyle en iyi doğal nemlendiricilerden biridir. Hindistan cevizi yağı sadece cildi nemlendirmek için kullanılamaz , aynı zamanda bir temizlik maddesi ve makyaj temizleyici olarak da kullanılabilir , çünkü mineral yağın aksine gözenekleri tıkamaz.
Yulaf Ezmesi
Yulaf ezmesi yatıştırıcı özelliklere sahiptir ve pH seviyesini dengelemek için çok iyidir. Yulaf ezmesini öğütün ve 2 yemek kaşığı sütle karıştırın. Yüze uygulayı ve hafifçe ovalayın. Soğuk suyla durulayın.
