Suyun vücuda temasının en güçlü yolu duşa girmektir. Hijyenik bir alışkanlık olan duş alma vücudumuzu rahatlattığından dolayı pek fazla insan ılık duş almayı tercih eder. Aslında soğuk su ile duş almak oldukça faydalı. Hem vücuda, hem cilde hemde zihnimize bir rahatlık getiren soğuk suyun faydalarını sizler için derledik...

Soğuk suyla duş almanın faydaları:

- Bağışklığı güçlendirir

- Kan dolaşımını iyileştirir

- Sıcaklığı düzenler

- Metabolizmayı hızlandırır ve kilo vermeyi sağlar

- Depresyonu azaltır

- Lenf sistemini güçlendirir

- Nefesi derinleştirir

- Cildi ve saçı canlı sağlıklı tutar

- Enerjiyi ve canlılığı artırır

- Hormon üretimini artırır