Sürekli Üşüyorsanız Bunları Deneyin

Soğuk havanın kendini gösterdiği bu günlerde üşümek, herkesi ortak sorunudur. Fakat sadece bu soğuk günlerde değil, yaz mevsiminde de üşüyorsanız, büyük ihtimalle zayıf bir dolaşım sistemine sahipsinizdir. Peki, bunun için ne yapmak gerekir? Detaylar haberimizde…

16.01.2020-12:55 - (Son Güncelleme: 16.01.2020-12:30)

Çevre ısısının ani değişikliğine yanıt olarak ortaya çıkan üşüme hali; cilt, damarlar ve kasların koordineli bir şekilde kasılıp-gevşeyerek, bu ısı değişikliğine yanıt vermeye çalışması sonuncunda ortaya çıkıyor. İşte, sürekli üşüyorsanız yapmanız gerekenler…

SÜREKLİ ÜŞÜYORSANIZ BUNLARI DENEYİN

Vücudunuzdaki kan dolaşımını arttırmak üşüme probleminize iyi bir çözüm olacaktır. Masaj yaptırmak, gün içerisinde yürüyüş gibi küçük egzersizler yapmak kan dolaşımınızı arttırmaya yrdımcı olacaktır. Aynı zamanda sağlıklı beslenmek formda olmanızı sağlarken, daha enerjik hissettirir ve dolaşımınızı güçlendirir. Kan dolaşımını destekleyen besinler arasında bulunan sarımsak ve zencefil gibi besinler tüketmek oldukça önemlidir. Kendinizi üşümüş hissettiğinizde sıcak bir duştan ya da sıcak su torbalarından faydalanabilirsiniz. Kalın çoraplar ya da hırka, ısınmak için giydiğiniz giysilerin çok kalın olmamalarına özen göstermelisiniz. Çünkü bu tarz kıyafetler vücudunuzu sıkıp, kan dolaşımını daha da yavaşlatabilirler. Bol, rahat giysiler sağlığınız için her zaman daha iyidir.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr

Kışın Üşümek İstemiyorsanız Tahin Pekmez Tüketin

Kulak Kiri Rengi Hangi Hastalıkların Habercisi Olabilir?

Uzun Süren Öksürüğe Dikkat!

Uyuz Hastalığına İyi Gelen Şifalı Besinler

Hastalıkların Tedavisi: Sabun!

Ocak Ayında Tüketilmesi Önerilen Meyveler

Justin Bieber Hastalığının İsmini Açıkladı

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.