23 Ağustos 2019
  • Istanbul 28°
  • Ankara 27.22°
  • Izmir 33°
İmsak 04:40
Güneş 06:14
Öğle 13:12
İkindi 16:57
Akşam 20:00
Yatsı 21:27
BIST95.645
Dolar5,7737
Euro6,3938
Altın277,88

Spor Yaparken Terlemek Zayıflatır mı?

Spor yaparken birçoğumuz terleriz. Spor yaparken vücuttan atılan ter yağ yakar mı? Spor yapanların en fazla merak ettiği konulardan biri de spor yaparken terlemek kilo verdirir mi sorusu? İşte cevabı...

Spor Yaparken Terlemek Zayıflatır mı?

Vücutaki aşırı kilolardan kurtulmak adına her yolu deneyenlerin hatta bir çok zaman tartışma konusu olan spor yaparken terlemek kilo verdirir mi? Spor yaparken terlemek yağ yakıyor mu? 

SPOR YAPARKEN TERLEMEK KİLO VERDİRİR Mİ?

Fit bir vücuda sahip olmayı hepimiz isteriz veya sağlık için düzenli olarak egzersiz yaparız. Peki spor yaparken fazla terlemek kilo verdirir mi? Özellikle çok terlemek için beline poşet laylon bağlayıp daha yaz aylarında uzun mesafede yapılan yürüyüşlerde en çok merak ettiğimiz sorulardan biri olan terlemek kilo aldırır mı sorusuna cevap aradık. Peki terlemek yağ yakar mı işte cevabı..

''Egzersiz yaparken yüksek yoğunlukta daha çok terlemek evet daha fala kalori yaktığımız manasına gelebilir, buna eş değer olarak ta daha fazla yağ yaktığımız anlamına gelir.''

 

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Diğer Sağlık Haberleri