Sıradaki Videolar
05 Mart 2021 Cuma 23:11 - (Son güncelleme: 25 Şubat 2021 Perşembe 02:51)

Enerjiyi Düşüren Yiyecekler

Bazı yiyecekler tüketildiği zaman gün içerisinde enerjimizin artmasına veya azalmasına sebep olabiliyor. Belirli saatlerde tükettiğimiz bu enerji düşüren besinleri sizler için sıraladık.

Enerjiyi düşüren yiyecekler:

- Muz yüksek oranda magnezyum barındırır. Magnezyum içeren gıdalar yorgunluk ve uyku verir.

- Tatlılar yüksek oranda şeker içerirler. Şeker kısa süreli olarak kişiye enerji verse de daha sonrasında yüksek yorgunluk hissi verir.

- Yağlı bölümlere sahip olan kırmızı etler, yüksek oranda yağ içerirler. Aşırı yağ vücutta bitkinlik ve yorgunluk hissi yaratır.

- Vişne için doğal uyku ilacı diyebiliriz. İçeriğindeki melatonin maddesi uykusuzluk problemi olanlar için muhteşemdir.

- Marul, içeriğinde bulunan kalledlaktusin maddesi ile sakinleştirici bir etkiye sahiptir.

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Pürüzsüz Bir Cilt İçin Yapılması Gerekenler

Pürüzsüz Bir Cilt İçin Yapılması Gerekenler

Pürüzsüz bir cildiniz yoksa, cildinizin bakıma ihtiyacı...

Susuz Kaldığınızı Gösteren İşaretler

Susuz Kaldığınızı Gösteren İşaretler

İnsan vücudu, gerektiği kadar su almadığında fonksiyonlarını yeri...

Karaciğer Yağlanmasını Önleyen Besinler

Karaciğer Yağlanmasını Önleyen Besinler

Türkiye'de her 5 kişiden birinde karaciğer yağlanması gör&uu...

Karaciğer Kanserinin Belirtileri

Karaciğer Kanserinin Belirtileri

Karaciğer vücudumuzun hayati öneme sahip olan organıdır. Bu...

Pekmezin Mucizevi Faydaları

Pekmezin Mucizevi Faydaları

Pekmez içeriğinde protein, lif, sodyum, potasyum, kalsiyum, dem...

Tırnaklarda Oluşan Beyaz Lekenin Nedenleri

Tırnaklarda Oluşan Beyaz Lekenin Nedenleri

Tırnaklarda oluşan beyaz lekeler çoğumuzun denk geldiği bir dur...

Koltuk Altı Ağrısının Nedenleri

Koltuk Altı Ağrısının Nedenleri

Koltuk altı ağrısıyla birlikte gçrülen kitle veya yumru me...

Akciğer Kanserinin Belirtileri

Akciğer Kanserinin Belirtileri

Erkek ve kadınlarda en sık görülen ölüm nedenlerin...

Peynir Altı Suyunun Bilinmeyen Faydaları

Peynir Altı Suyunun Bilinmeyen Faydaları

Protein içeren peynir altı suyunun birçok faydası bulunu...

Soğuk Suyla Duş Almanın Faydaları

Soğuk Suyla Duş Almanın Faydaları

Suyun vücuda temasının en güçlü yolu duşa girmek...

Bacak ve Kasık Ağrısının Nedenleri

Bacak ve Kasık Ağrısının Nedenleri

Kasık ve bacak ağrısının nedeni meydana geldiği yaş grubuna ve cinsiye...

Kavun Çekirdeğinin Şaşırtıcı Faydaları

Kavun Çekirdeğinin Şaşırtıcı Faydaları

Yaz aylarının en sevilen meyvelerinden kavunu yedikten sonra çe...

Diş Ağrısını Hafifletecek Tavsiyeler

Diş Ağrısını Hafifletecek Tavsiyeler

Diş ağrısı her yaş grubunun en sık karşılaştığı sorunlardan biridir. A...

Nöroloji Bölümü Hangi Hastalıklara Bakar?

Nöroloji Bölümü Hangi Hastalıklara Bakar?

Nöroloji bölümü hangi hastalıklara bakar? Bu sorun...

Hangi Yağ Hangi Cilt Tipine Uygundur

Hangi Yağ Hangi Cilt Tipine Uygundur

Doğal ve kaliteli olan yağlar, cildi besler ve cilt sorunlarını giderm...

Anne Sütünü Artıran Tavsiyeler

Anne Sütünü Artıran Tavsiyeler

Doğum yapan kadınların en büyük sorunlarından biri de sü...

Adet Görememe Nedenleri

Adet Görememe Nedenleri

Adet gecikmesinin sebebi sadece gebelik olmayabilir. Peki kadınların h...

Kan Portakalının Faydaları

Kan Portakalının Faydaları

Kırmıız renkli olan kan portakalının tüketimi çok fazla ya...

Deniz Tuzunun Şaşırtıcı Faydaları

Deniz Tuzunun Şaşırtıcı Faydaları

Deniz tuzunun yapısında 80'den fazla mineral bulunur ve bağışıklık sis...

Goji Berry Meyvesinin Faydaları

Goji Berry Meyvesinin Faydaları

Ülkemizde Kurt üzümü olarak bilinen Goji Berry, be...

Bamya Tohumunun Faydaları

Bamya Tohumunun Faydaları

Peki hoşlanmadığımız yemeklerin başında bamya gelir. Çok sevmes...

Enginarın Faydaları Nedir?

Enginarın Faydaları Nedir?

Bahar mevsiminin en lezzetli ve yararlı sebzeleri içerisinde ye...

Menekşe Yağının Faydaları

Menekşe Yağının Faydaları

Menekşe bitkisinin çiçek ve yapraklarından elde edilen m...

Pırasanın Sağlığımıza Faydaları

Pırasanın Sağlığımıza Faydaları

Soğan ve sarımsağa benzeyen bir yapısı olan pırasa sevilen bir kış seb...

Fazla Tüketilen Çayın Zararları

Fazla Tüketilen Çayın Zararları

Türk kültürünün en önemli içecekl...

Kuzugöbeği Mantarının Faydaları

Kuzugöbeği Mantarının Faydaları

Doğa birçok hastalığa şifa kaynağıdır. Bu besinlerden biri de k...

Siyah Turpun Faydaları

Siyah Turpun Faydaları

Siyah turp, kışın sık sık yaşadığımız gribal enfeksiyon hastalıklarınd...

Lahananın Mucizevi Faydaları

Lahananın Mucizevi Faydaları

Kış aylarının mucizevi sebzelerinden biri de lahana. Lahana vitamin ve...

Domatesin Şaşırtıcı Faydaları

Domatesin Şaşırtıcı Faydaları

Her mevsim severek tükettiğimiz domates, sağlığımız için o...

Sıfır Kalorili Semizotunun Faydaları

Sıfır Kalorili Semizotunun Faydaları

Neredeyse sıfır kalori olan semizotu tam bir şifa deposu. Özellik...