Çok Fazla Su İçerseniz Ne Olur?

Yeterli miktarda su içmek sağlığımız için çok önemli. Su, vücut besinlerini taşımamıza, tükürük oluşturmamıza, vücut ısımızı korumamıza ve daha pek çok şeye yardımcı olur. Fakat suyu fazla içmek vücudumuza zarar verebilir.

02.02.2021-14:56 - (Son Güncelleme: 02.02.2021-14:56) Çok Fazla Su İçerseniz Ne Olur?

Karnınız Şişebilir

İnsanların, özellikle de kadınların yaşadığı en yaygın mide sorunlarından biri şişkinliktir. Çok fazla su içmek, çok yemek yemiş gibi hissetmenize ve şişkinlik yaşamanıza neden olabilir. Bunun yanında, suyu hızlı bir şekilde içerseniz, büyük olasılıkla hava yutarsınız ve bu da size şişkinlik hissi verebilir.

Mide Bulantısı Yaşanabilir

Çok fazla su tükettiğimizde beynimizdeki hücreler şişmeye başlayabilir. Bu, kafatasındaki baskıyı artırır. Çok fazla su içtiğimizin bir işareti olarak ortaya çıkabilecek semptomlardan diğeri de mide bulantısı ve kusmadır.

Aşırı Hidrasyon Belirtileri

Özellikle erken evrelerde, çok fazla su içme belirtilerini fark etmek genellikle zordur. Yaşayabileceğiniz en yaygın belirtilerden biri baş ağrısıdır. Eğer çok sık başınız ağrıyorsa ne kadar su içtiğinize dikkat edin.

Su Zehirlenmesi

Aşırı su içmek, su zehirlenmesi sonucunu doğurabilir. Su zehirlenmesinin bazı ciddi belirtileri çift görme, nefes almada güçlük, yüksek kan basıncı ve uyuşukluk olabilir.

Kas Ağrısı

Kas işlevi ve kalp atış hızını korumak için elektrolitlere ihtiyacımız var. Ancak çok su içmek vücudumuzdaki elektrolit sayısını düşürür. Bu seviyeler düşük olduğunda, kas spazmları ve krampları yaşayabilirsiniz.

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr

Aç Karnına Limonlu Su İçmek Zararlı Mı?

Su İçmenin Faydaları Nelerdir?

Ton Balığı Hangi Balıktan Yapılır?

İsrafı Önleyecek Yöntemler

Egzersiz Yapıp Su İçmezseniz Vücudunuzda Neler Olur?

Yeterince Su İçmezseniz Ne Olur?

Su İçmeyi Unutmamak İçin Yapabilecekleriniz

Alkali Su İçmenin 5 Faydası

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.