Üşütmeye Ne İyi Gelir?

Üşütme ya da soğuk algınlığı, üst solunum yollarını etkisi altına alan viral bir enfeksiyondur.Peki,Üşütme belirtileri nelerdir? Üşütmeye ile birlikte oluşabilecek hastalıklar nelerdir? Üşütme nasıl tedavi edilir? Üşütmenin doğal tedavi yolları nelerdir?İşte tüm bu merak edilen soruların yanıtları haberimizde...

Ülkemizde kışın genellikle 3 aylık bir zaman dilimi epeyce soğuk olduğu için hemen herkes kabanlar, montlar, kazaklar, botlar giyerek soğuktan korunmaya çalışıyor. Ancak evdeki, okuldaki, ofisteki kapalı ortamların sıcak, oda dışına çıkar çıkmaz koridorların ya da dışarı çıkınca sokağın çok soğuk olması üşütme soruna ortam hazırlıyor. Özellikle de tam kışa girecekken ya da kıştan ilkbahara geçiş dönemlerinde değişen mevsim dengesizliğini kestirememekten kaynaklı olarak üşütmek olasıdır.

ÜŞÜTME BELİRTİLERİ NELERDİR?

Özellikle de üşütmeyi takiben yüksek ateş olması durumunda vakit kaybetmeden mutlaka en yakın sağlık kurumuna gidilmesi gerekir. Bu bağlamda üşütme belirtileri genel olarak;

Vücudun çeşitli bölgelerinde ağrılar,

Kuru öksürük,

İshal,

Zaman zaman şiddetlenen kulak ağrısı,

Ateşin ani şekilde yükselmesi,

Tüm vücutta kırgınlık ve halsizlik,

Cildin çok sıcak ve kuru olması,

Aniden ortaya çıkan terleme,

Uyuşukluk hali,

Mide bulantısı,

Kusma,

Ciltte isilik oluşumu şeklinde sıralanabilir.

Üşütme sorunu genel olarak hemen herkesin yılda 1 – 2 kez yaşadığı, çok fazla dikkate alınmayan bir hastalıktır. Ancak üşütmeyle birlikte seyreden bazı durumlarda çok ciddi sağlık sorunları yaşanabilir. Yukarıda sayılanlar üşütmenin sıradan, basit belirtileridir. Bunların yanında yüksek ateş ve diğer birkaç semptomun görülmesi üşütme sorununu çok daha ciddi bir sağlık sorunu haline getirir. Üşütme vakalarında;

Yanında gelişen olaylara karşı tepki veremeyecek kadar halsizlik ve uyuşukluk olması,

Bilinç kaybı yaşanması,

Gün içinde aniden bilinç veya uyanıklık düzeyinde değişim fark edilmesi,

Çok yüksek ateş ölçülmesi,

Deride ve dudaklarda karıncalanma hissedilmesi,

Cildin ve dudakların mavimsi bir renk alması,

Uzun süreli sulu ishal olması,

Nefes darlığı hissedilmesi,

Özellikle geceleri boğulma hissi ya da nefes alıp vermekle ilgili sorunlar,

Mide bulantısını takiben kusma,

Geçmeyen şiddetli baş ağrısı gibi durumlar söz konusu oluyorsa vakit kaybetmeden bir sağlık kurumuna başvurulmalıdır.

ÜŞÜTME İLE BİRLİKTE OLUŞABİLCEK HASTALIKLAR NELERDİR?

İltihap,

Bronşit,

Nezle, grip,

Kulak enfeksiyonu,

Solunum yolları enfeksiyonu,

Menenjit,

Zatürre,

Boğazda kuruluk ve ağrı,

Gözlerde kızarıklık, sulanma ve yanma,

İdrar yollarında enfeksiyon,

Böbrek enfeksiyonu,

Ani olarak gelişen titreme nöbetleri,

Nefes darlığını takip eden astım atakları,

Öksürük

ÜŞÜTME NASIL TEDAVİ EDİLİR?

Üşütme, klasik ve sıradan bir sağlık sorunudur ve genellikle tıbbi bir müdahaleye gerek kalmadan basit önlemlerle ortadan kaldırılabilir. Ancak diğer tüm rahatsızlıkların tedavisinde olduğu gibi üşütme tedavisinde de hastanın yaşı ve genel sağlık koşulları önemlidir. Zira ileri yaştaki ve üşütme dışında başka hastalıklara sahip olan birisi ile genç ve hiçbir rahatsızlığı olmayan kişiye üşütme konusunda aynı tedavi yöntemi uygulanamaz. Üşütme vakalarını sıradan bir mevsimsel sorundan daha ciddi bir hastalık haline getiren semptomların başında yüksek ateş gelmektedir. İşte bu sebeple de eğer çok yüksek ateş varsa öncelikle ateşi düşürmek gerekiyor. Ateşin normale düşmesinin ardındansa bazı doğal tedavi yollarıyla üşütmeden kurtulmak mümkündür. Ancak diğer tüm sağlık sorunlarında olduğu gibi öncelikle doktora gidilmeli ve gerekli tedavi alınmalı, ardından doktora da danışarak bitkisel şifa kaynaklarına başvurulmalıdır.

ÜŞÜTMENİN DOĞAL TEDAVİ YOLLARI NELERDİR?

1.TEMİZ HAVA

Üşütme sorununda da öncelikli tedavi temiz hava almak şeklinde olmalıdır. Bu bağlamda üşütmenin yanında öksürük, burun akıntısı, solunum yoları enfeksiyonu gibi sorunlar da varsa mutlaka bol bol temiz havaya çıkılmalı, mümkünse açık havada kısa yürüyüşler yapılmalıdır. Zira kapalı alanlarda mikroplar daha hızlı ve fazla çoğalır, kişinin iyileşme süreci de uzar. Üşütme sorunu yaşasın ya da yaşamasın aslında herkes özellikle kışın dört duvar arasındaki sınıflardan, evden, ofislerden mümkün olduğunca sık çıkmalı, 10 – 15 dakika da olsa nefes almalı, ciğerleri oksijenle doldurmalıdır.

2.C VİTAMİNİ

Bu bağlamda aslında C vitaminini üşütmeden önce tedbir amaçlı, önleyebilme amaçlı tüketmek daha mantıklıdır. Üşütme sorununun tedavisinde de C vitamini içeren besinleri bolca tüketmek bünyeyi güçlendirecek, enfeksiyonları giderecek, mikropları öldürecektir. Bu bağlamda özellikle çocukların ve yaşlılar, ancak totalde herkesin bolca C vitamini alması üşütme ve diğer hastalıkların hem önlenmesinde hem de tedavisinde faydalı olacaktır.

3. LİMON