Bu Besinleri Gece Yerseniz Etkisi Sizi De Şaşırtacak!

Gece geç saatlerde yemek yeme alışkanlığını sağlıklı bir hale getirmek ister misiniz? O zaman sıkı durun! İşte gece yendiğinde vücuttaki toksinleri atıp, tertemiz yapan besinler!

07.02.2020-09:29 - (Son Güncelleme: 07.02.2020-09:29) Bu Besinleri Gece Yerseniz Etkisi Sizi De Şaşırtacak!

Gece atıştırmaları ve yemek yemek bazıları için vazgeçemediği bir alışkanlık. Uzmanların kilo alımına neden olduğu için tavsiye etmediği bu alışkanlığı sağlıklı bir hale getirmek mümkün. Bazı besinler gece tüketildiğinde vücuttaki toksinlerin daha kolay atılmasını sağlıyor. İşte vücudu temizleyen o besinler!

ENGİNAR

Karaciğer sağlığına iyi gelen enginar, toksinlerden arınmak için iyi bir seçenektir. Gece tükettiğiniz enginar sayesinde tahmin edebileceğiniz gibi gece boyunca vücudunuzda detoks etkisi sağlar.

ZEYTİNYAĞI

Sızma zeytinyağında bulunan oleik asit gibi yağ asitleri vücudunuzda özellikle karın bölgesinde bulunan daha dayanıklı ve parçalanması zor olan yağların parçalanmasına yardımcı oluyor. Gece yatmadan önce içeceğiniz bir kaşık zeytinyağı ile vücudunuzdaki toksinleri atmakla kalmaz, karın yağlarının da erimesini sağlarsınız.

DOMATES

Domatesi çoğu insan sever ve bir miktar protein ile bu gıdayı birleştirirseniz sağlıklı bir akşam yemeği için muazzam bir seçenek elde edersiniz. Domates, antioksidan dolu bir besindir. Birçok nedenden dolayı kilo vermemize yardımcı olurlar: domates, iltihaplanma ve sıvı tutulması ile mücadele eder.

KUŞKONMAZ

Yabani veya beyaz kuşkonmaz olsun, fark etmez. İstediğiniz kadar tüketebilirsiniz çünkü tüm bunlar sizin sağlığınız için iyi olacaktır. Kuşkonmaz, vitaminlerle (A, B kompleksi, C ve E vitaminleri), aynı zamanda çinko ve potasyum gibi mineraller ile doludur.

KARPUZ

Yatmadan önce karpuz yemek dümdüz bir karna sahip olmasının yanında, bu besin maddesi, vücudunuzda fazla miktarda bulunan sıvıların giderilmesi için gerekli olan bir mineraldir. Ayrıca karpuz, bağışıklık sisteminizle yakından ilgisi olan ve bunun yanı sıra iltihaplanma ile mücadele eden C vitamini bakımından zengin bir maddedir.

Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağı kaydırınız.

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr

Dut kurusu neye iyi gelir? Dut kurusunun faydaları

Nogay Çayı Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Liçi Meyvesi Faydaları Nelerdir?

Epsom Tuzu Nedir?

Gül Suyunun Faydaları Saymakla Bitmiyor

Tatlı Patatesin Mucizevi Faydaları

Barbunya'nın Hiç Bilmediğiniz Faydaları

Vitamin Takvimi!

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.