Adet İştahı Nasıl Kontrol Edilir?

Kadınlar regl dönemine girmeden önce iştahları oldukça açılır. Regl iştahını kontrol altına almak için yapmanız gerekenleri haberimizde derledik.

31.10.2019-11:38 - (Son Güncelleme: 31.10.2019-11:27)

Regl dönemi öncesinde ve regl döneminde kadınların iştahları artar. Bununla başa çıkmak regl döneminde kadınlar için zordur.

REGL DÖNEMİNDE İŞTAHLA BAŞA ÇIKMANIN YOLLARI

Bitter Çikolata Yiyin: Bitter çikolata içinde barındırdığı yüksek kakao miktarı yüzünden tatlı ihtiyacınızı kesecektir. Bir parça bitter çikolata ağrılarınızı da dindirebilir.

Tam Tahıllı Besinler Yiyin: Tam tahıllı besinler açlık ihtiyacını bastırarak iştahınızı kapatacaktır. Karbonhidratlı besinlerden uzak durun.

Su İçin: Su içerek açlığınızı kontrol altına alabilirsiniz.

Bitki Çayı İçin: Bitki çayları hem regl sancınızı dindirir hem de açlığınızı kontrol altına alır.

Protein Yiyin: Protein bakımından yüksek olan besinleri tüketerek yemek yeme ihtiyacını bastırabilirsiniz.

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr

Regl Öncesi Gerginliğe Bire Bir Bitkiler

Adet Öncesi Sendromuna Nasıl Önlem Alınır?

Yumurtlama Tarihi Düzensiz Adette Nasıl Hesaplanır?

Adet Söktürücü 3 Farklı Bitki Çayı

Regl Ağrılarını Azaltmak İçin Bitkilerin Söktürücü Özelliğinde...

Düzenli Regl Olamamanın Neden Olduğu Hastalıklar!

Adet Söktürücü Bitki Çayları

Adet Öncesi Vücudumuza Ne Olur?

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.