25 Ağustos 2019
  • Istanbul 30°
  • Ankara 32.22°
  • Izmir 37.22°
İmsak 04:43
Güneş 06:16
Öğle 13:11
İkindi 16:56
Akşam 19:57
Yatsı 21:23
BIST97.149
Dolar5,7635
Euro6,4297
Altın283,01

Bu Besinler Şeker Yerine Kullanılabilir!

İşlenmiş şekerler sağlığımıza olumsuz etkiler oluşturabilir. Bu şekerlerin yerine daha doğal ve işlenmemiş gıdalar tercih ederek hem şekerinizi yükseltmemiş olursunuz hem de sağlığınızı korumuş.

Bu Besinler Şeker Yerine Kullanılabilir!

Bu Besinler Şeker Yerine Kullanılabilir!

Bazı gıdalar vücudumuzda yarardan çok zarara sebep olur. Şeker de bunlardan biridir. Peki şeker tüketirken şeker yerine geçecek diğer gıdalardan faydalanabilir miyiz? İşte cevabı.

BAL 

Bal, sofra şekeri kullanmadan yemeklerinizi tatlandıran besindir. Doğal şekerler bakımından zengin olan bal aynı zamanda vitamin ve mineral deposudur. Bal, sofra şekerinden daha tatlı olduğu için yemek tariflerinde kullandığınız şekerin 4'te 3'ü kadar bal kullanmanız yeterli.

MUZ

Muz yemeklerinizi tatlandıracak doğal şeker içerir. Tatlılarınıza muz koyacaksanız olgun muzların daha çok şeker barındırdığını unutmayın. 

TUZ

 yerine tuz kullanmak şaşırtıcı ama çoğu tatlı tarifinde malzemeler arasında bir tutam tuz bulunur. Bunun nedeni tuzun yiyeceklerin doğal şekerini ortaya çıkarma ve mayhoşluklarını azaltma özelliği olmasındandır.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Diğer Sağlık Haberleri