24 Mart 2019
  • Istanbul 12.22°
  • Ankara
  • Izmir 14°
İmsak 05:29
Güneş 06:55
Öğle 13:16
İkindi 16:42
Akşam 19:26
Yatsı 20:46
BIST99.835
Dolar5,7445
Euro6,4830
Altın243,334

2 Günlük Detoks Tarifi

Kış aylarının yol açtığı hareketsizlik, şehir hayatının getirdiği bazı durumlar derken kilo alımı gerçekleşir. 2 günlük detoks programıyla vücudu hayvansal gıdalardan arındırıp, rahatlayabilirsiniz. Eğer diyabet ve tansiyon gibi sağlık sorunlarınız varsa uygulamanızı önermiyoruz.

2 Günlük Detoks Tarifi

2 Günlük Detoks Tarifi

Kış aylarının yol açtığı hareketsizlik, şehir hayatının getirdiği bazı durumlar derken kilo alımı gerçekleşir. 2 günlük detoks programıyla vücudu hayvansal gıdalardan arındırıp, rahatlayabilirsiniz. Eğer diyabet ve tansiyon gibi sağlık sorunlarınız varsa uygulamanızı önermiyoruz. İşte 2 günlük detoks programı...

2 GÜNLÜK DETOKS:

SABAH

Blender

- 150 ml. suya

- Yarım yeşil elma

- Roka

- Çeyrek avokado

- Yarım armut

ARA ÖĞÜN

Blender

- 150 ml. suya

- Roka

- Yarım limon

- Maydanoz

- Salatalık

- Zencefil

ÖĞLE

Salata şeklinde

- Roka

- 1 çay bardağı kadar nar veya 2 ince dilim ananas veya yarım yeşil elma

- 7 adet çiğ badem

- 3 yemek kaşığı haşlanmış kinoa / buğday / bulgur

- Turp

- Zeytinyağı, limon, nar ekşisi

ARA ÖĞÜN

Muzlu chia puding

- 1 tatlı kaşığı ham kakao

- 2 tatlı kaşığı chia tohumu

- 1 bardak hindistancevizi / badem / soya sütü

- 1 küçük boy muz

AKŞAM YEMEĞİ

Çorba şeklinde

- Ispanak

- Kabak

- Dereotu

- Yeşil Soğan

Son Dakika Kadın Haberleri için aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.