Sindirim sisteminde gelişen olumsuzluklar bazı durumlarda gaz sıkışmasına ve sancıya sebep olabilir. Peki, gaz sancısına ne iyi gelir?
GAZ SANCISI NEDEN OLUR?
- Uzun süre hareketsiz kalmak
- Vücudun bazı yiyeceklere karşı alerjik reaksiyon göstermesi
- Çok fazla yüksek lifli besinleri tüketmek
- Son kullanma tarihi geçmiş olan yiyecekleri tüketmek
- Hava yutma
- Vücudun uzun süre soğuğa maruz bırakılması
- Aşırı süt tüketimiBaharatlı ve yağlı yiyeceklerin aşırı tüketimi
- Bağırsaklarda oluşan sağlık problemleri
- Şekerli ve gazlı içecekleri aşırı miktarda tüketme
GAZ SANCISINA NE İYİ GELİR?
- Kimyon gaz sancısına karşı oldukça faydalıdır. Sancı çektiğiniz anlarda bir bardak ılık suyun içerisine bir tutam kimyon katın ve demleyin var olan ağrıyı dindirecektir.
- Bu durumda zencefil en güçlü çözümlerden bir tanesidir. Taze zencefil kullanmayı tercih edenler yemeklerden sonra bir parça zencefil çiğneyebilir. Tüketilen1 fincan zencefil çayı da sancılara fayda sağlamaktadır.
- Gaz sancılarını dindirmek denilince akla gelen çözümlerden biri de sirkedir. 1 bardak ılık suya 1 kaşık elma sirkesi eklemek gaz sancısını geçirmek için idealdir.
- Karbonat, vücudun alkali dengesini sağlamaktadır. Bir su bardağı ılık suya yarım çay kaşığı karbonat ekleyerek gaz sancılarını dindirebilirsiniz.