Böğürtlenin Faydaları Nelerdir?

Böğürtlenin faydaları, böğürtlen yaprağının faydaları, böğürtlen çayının faydaları, böğürtlenin cilde faydaları, böğürtlen kökünün faydaları, böğürtlenin zararları konuları ile ilgili detaylar haberimizde...

Böğürtlenin Faydaları Nelerdir?

Böğürtlenin faydaları, böğürtlen yaprağının faydaları, böğürtlen çayının faydaları, böğürtlenin cilde faydaları, böğürtlen kökünün faydaları, böğürtlenin zararları  ile ilgili detaylar haberimizde...

Akdeniz, Ege, Karadeniz, Marmara bölgesi gibi birçok bölgede yetiştireilebilen böğürtlenin bnbir çeşit faydası bulunaktadır.

Böğürtlen sindirim sistemi, bağışıklık, kalp sağlığı ve özellikle kanserle mücadelede çok etkilidir.

Böğürtlenin içeriğinde A, B1, B2, B3, B6, C, E ve K vitaminleri bakımından zengindir. Böğürtlen doğal bir lif ve aminoasit kaynağıdır.

BÖĞÜRTLENİN FAYDALARI

1- Antioksidandır

Böğürtlende vücudu koruyan birçok antioksidan bulunur. Bu nedenle böğürtlen vücudu pek çok hastalıktan korur.

2- Kansere Karşı Etkili

Kolon kanseri, akciğer kanseri ve mide kanseri gibi kanser türlerine karşı çok etkili bir meyvedir.

3- DNA Hasarını Önler

Böğürtlen, DNA hasarını engeller, damar yetmezliklerini ve zedelenmelerini engellemeye yardımcı olur.

4- Beyin Açısından Çok Faydalıdır

Beyin fonksiyonlarının güçlenmesine yardımcı olur ve hafızayı güçlendirir.

5- Sindirime Yardımcı Olur

Böğürtlen lif yönünden çok zengindir. Bu nedenle lifler sayesinde sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur ve bağırsak hareketlerini düzenler.

6- Kalp Sağlığı Açısından Çok Faydalıdır

Böğürtlenin içerisinde bulunan magnezyum ve lifler atardamarların tıkanmasını önler. Böğürtlende bulunan magnezyum kan basıncını ve tansiyonu düzenler.

7- Bağışıklı Sistemini Güçlendirir

Böğürtlen vitamin ve mineraller açısından zengindir bu sayede bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.

8- Kilo Verdirir

Böğürtlende bulunan lifler sayesinde bağırsaklar düzenli çalışır ve kilo vermeye yardımcı olur.

9- Kemikleri Güçlendirir

İçeriğinde bulunan bolca magnezyum ve kalsiyum kalsiyum sayesinde kemik yapısını güçledirirken magnezyum vücuttaki kalsiyum ve potasyum emilimi artırır.

10- Gözlere Faydalıdır

Düzenli olarak tüketilen böğürtlen gözleri ultraviyole ışınlardan ve radyasyondan korur. Böğürtlenin içeriğinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde gözleri ilerleyen yaşa bağlı bozukluklardan, katarakt ve gece körlüğüne karşı korur.

11- Kan Pıhtılaşmasını Düzenler

Yüksek miktarda K vitamini içerdiği için kanın pıhtılaşmasını sağlar.

BÖĞÜRTLEN ÇAYININ FAYDALARI
  • Kanser oluşumunu engeller.
  • Kalp sağlığına açısından çok faydalıdır.
  • Sindirim sistemini güçlendirir.
  • Kemik yapısını güçlendirir ve korur.
  • Göz yapısını korur ve güçlendirir.
  • Cilt sağlığı açısından çok faydalıdır.
  • Beyin ve sinir sistemini güçlendirir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • İshali tamamen keser.
  • Basur ağrılarına iyi gelir.
BÖĞÜRTLENİN CİLDE FAYDALARI
  • Böğürtlenin içeriğind eyer alan E vitamini, cildin yağ dengesini korur ve bu şekilde kırışıklıkları önler.
  • İçeriğinde yer alan C vitamini cilt hasarlarını engellemeye yardımcı olurken, kolajenin yapısını güçlendirir
  • Böğürtlenin içersinde yer alan antioksidanlar sayesinde cilt kusurlarını engellemeye yardımcı olur.


BÖĞÜRTLEN YAPRAĞININ FAYDALARI
  • Ağız bakımı için yardımcıdır.
  • Boğaz ağrılarını giderir.
  • İltihabı önler.
  • İshali tamamen keser.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Yaraları iyileştirir.
  • Ülsere iyi gelir.
  • Basur ağrılarına iyi gelir.
  • Kansere karşı etkilidir.
  • Sindirime yardımcı olur.
  • Yaşlanmayı geciktirir.
BÖĞÜRTLEN KÖKÜNÜN FAYDALARI
  • Ağız sağlığına yardımcı olur.
  • İltihabı giderir ve önler.
  • Sindirimi güçlendirir.
  • Göz sağlığına iyi gelir.
  • Yaraları iyileştirir.
  • İdrarı söktürür.
  • Yüksek tansiyonu düşürür.
  • Diş çürüklerini önler.
BÖĞÜRTLENİN ZARARLARI
  • Alerjisi olan kişiler tüketmemelidir.
  • Hamile ve emziren kadınların böğürtleni fazla tüketmemesi gerekmektedir ancak böğürtlen çayını kesinlikle içmemeleri gereklidir.
  • Böğürtlen kökü ve çayında bulunan tannen maddesinden dolayı aşırı tüketilmesi durumunda kanser hastalarında kanser hücrelerinin büyümesine neden olur.
  • Böbrek taşı olan kişiler fazla tüketmemelidir çünkü böğürtlen böbrek taşı oluşmasını sağlayabilir.

Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

EN ÇOK OKUNANLAR