Bilim İnsanları En Faydalı Besinleri Açıkladı

Sağlıklı bir beden ve ömür için tükettiğimiz besinler oldukça önemlidir. Bilim insanlarının yapmış olduğu araştırma sonucunda en besleyici besinler açıklandı. İşte sağlığınız için faydalı besinler...

15.06.2020-15:53 - (Son Güncelleme: 15.06.2020-16:21) Bilim İnsanları En Faydalı Besinleri Açıkladı

Vücudumuz birçok mineral ve vitamine ihtiyaç duymaktadır. Bunun için tükettiğimiz besinler çok önemlidir. Mevsimine uygun olarak tüketilen meyve ve sebzeler içerikleri bakımından oldukça önerilmektedir.

TÜKETEBİLECEĞİNİZ FAYDALI BESİNLER

Kırmızı lahana vitamin bakımından oldukça zengin bir besin kaynağıdır. Son zamanlarda çok fazla tüketilmeye başlanan chia tohumu lif bakımında oldukça zengindir. Aynı zamanda protein, linolenic asit, fenolik asit ve çeşitli vitaminler yönünden oldukça faydalıdır.

Kabak çekirdeğinin kalp sağlığına oldukça faydalı olduğunu bilmeyen yoktur. En önemli bitki kökenli demir ve magnezyumlardan biridir. Salataların vazgeçilmez malzemesi olan maydanoz kemik ve diş sağlığı bakımından önemlidir. Bahar aylarının vazgeçilmez besin kaynağı olan bezelye çok fazla fosfor, magnezyum, demir, çinko, bakır ve lif içermektedir.

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr

Genç Ve Güzel Cildin Altın Sırları!

Evde Egzersiz Yaparken Lif Kopmasına Dikkat! Lif Kopmasına Ne...

Düzenli Tüketildiğinde Vücuttaki Bakteri ve Virüslerle Savaşıy...

Meğer Çok Faydalıymış!

Düzenli Yüzmenin Bilinmeyen 10 Faydası!

2020 İlkbahar-Yaz Güzellik ve Moda Trendleri

Bu Besinleri Bol Bol Tüketin! İşte En Sağlıklı Besinler

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.