Ayak Burkulduğunda Ne Yapılır?

Günlük hayatta yürürken ve telaşlıyken ayak sürekli burkulur. Hatta önemsemez ve yola devam bile ederiz. Ancak dikkatli olunmalı ve bazı adımlar izlenmelidir.

21.08.2019-17:47 - (Son Güncelleme: 21.08.2019-17:45) Ayak Burkulduğunda Ne Yapılır?

Ayak burkulması sonrası ayağa yapılacak tedavi basit ancak dikkatli olunması gereken bir şeydir. İhmal edilmemeli ve zorlu hareketlerden kaçınılmalıdır.

AYAK BURKULMASININ TEDAVİSİ

Saat başı 15 dakikalık buz kompresi yapılmalıdır. Ayağın şişmesinin sebebi, burkulma anında iç kanama oluşmasıdır. Şişliğin mevcudiyeti sürdüğü müddetçe ayak olabildiğince çok dinlendirilmeli, kalp seviyesinden yukarı seviyede tutulmalı ve hiç sarkıtılmamalıdır. Sakatlık sırasında ve hatta ağrısız sızısız yürüyecek kadar iyi olmanın ardından belli bir zaman daha ayağı destekleyecek elastik bandajsız halde kalınmamalı, sokağa çıkılmamalı. Tedavi ihmal edilmemelidir. Ayak, sakatlık bittikten sonra tedavi edilmeli, geçtiği sanılsa da yanılma olabilir.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr

Hamilelikte Ayaklar Neden Şişer, Hamilelikte Ayak Şişliği Nası...

Ayak Serçe Parmağını Vurduğumuzda Neden Çok Acır?

Ayakkabıdaki Kırışıklığı 3 Dakikada Yok Etme Yöntemi

Ayakkabılarınızı İlk Günkü Temizliğine Döndürecek 5 Tüyo

Ayaktayken Nasıl Durulmalı? Vücudun Doğru Duruş Şekilleri

Sizi Tek Başına Tarz Biri Gibi Gösterecek İçinizin Gideceği Ox...

Topuklu Ayakkabılar Çekiç Parmak Yapıyor! Topuklu Ayakkabıları...

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.