19 Eylül 2019
  • Istanbul 25°
  • Ankara 26.67°
  • Izmir 27°
İmsak 05:15
Güneş 06:41
Öğle 13:03
İkindi 16:31
Akşam 19:15
Yatsı 20:36
BIST100.730
Dolar5,7063
Euro6,3179
Altın274,60

Ayak Burkulduğunda Ne Yapılır?

Günlük hayatta yürürken ve telaşlıyken ayak sürekli burkulur. Hatta önemsemez ve yola devam bile ederiz. Ancak dikkatli olunmalı ve bazı adımlar izlenmelidir.

Ayak Burkulduğunda Ne Yapılır?

Ayak Burkulduğunda Ne Yapılır?

Ayak burkulması sonrası ayağa yapılacak tedavi basit ancak dikkatli olunması gereken bir şeydir. İhmal edilmemeli ve zorlu hareketlerden kaçınılmalıdır.

AYAK BURKULMASININ TEDAVİSİ

Saat başı 15 dakikalık buz kompresi yapılmalıdır. Ayağın şişmesinin sebebi, burkulma anında iç kanama oluşmasıdır. Şişliğin mevcudiyeti sürdüğü müddetçe ayak olabildiğince çok dinlendirilmeli, kalp seviyesinden yukarı seviyede tutulmalı ve hiç sarkıtılmamalıdır. Sakatlık sırasında ve hatta ağrısız sızısız yürüyecek kadar iyi olmanın ardından belli bir zaman daha ayağı destekleyecek elastik bandajsız halde kalınmamalı, sokağa çıkılmamalı. Tedavi ihmal edilmemelidir. Ayak, sakatlık bittikten sonra tedavi edilmeli, geçtiği sanılsa da yanılma olabilir.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Diğer Sağlık Haberleri