Süper Meyve Aronya Nedir, Faydaları Nelerdir?

Aronya içerdiği yüksek oranda antioksidandan dolayı "süper meyve" olarak anılmaktadır. Aronya meyvesinin ve aronya çayının faydaları nelerdir? Detaylar haberimizde...

24.11.2021-09:37 - (Son Güncelleme: 24.11.2021-17:40)Süper Meyve Aronya Nedir, Faydaları Nelerdir?

Aronya içerdiği yüksek oranda antioksidandan dolayı "süper meyve" olarak anılmaktadır. Aronya; halk arasında kuş kirazı, avcı üzümü gibi farklı adlar ile de bilinmektedir. Bu bitkinin ana vatanı Kuzey Amerika’dır. Türkiye’de Bolu başta olmak üzere özellikle de Karadeniz Bölgesi'nde yetişmektedir.

Yüksek antioksidan özelliği ile bilinirliği artan aronya bitkisinin çayı oldukça faydalıdır. Aronya meyvesinin ve aronya çayının faydaları nelerdir? Aronya çayının zararı var mıdır? Aronya çayı nasıl yapılır? Aronya’yı sizin için mercek altına aldık. Keyifli okumalar… 

SÜPER MEYVE ARONYANIN FAYDALARI 

- Aronya’nın antioksidan özelliği vücut direncini artırıyor ve bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor.

- Vücudu toksinlerden temizleyen aronya kan dolaşımının sağlıklı bir şekilde devam etmesine katkı sağlıyor. Bu özelliğiyle damar tıkanıklığı, kalp krizi gibi çeşitli kalp ve damar rahatsızlıklarına yakalanma riskini bir hayli azaltıyor.


- Kanın damarlardaki akışını sağlıklı bir şekilde devam ettiren aronya yüksek tansiyon riskini azalttıyor.

- Aronya bitkisi yüksek kolesterol sorununa karşı da oldukça faydalı bir süper meyve. 

- Karaciğerin temizlenmesine destek olan aronya karaciğerin fonksiyonlarını sağlıklı bir şekilde yerine getirmesini sağlıyor.

- Sindirim sistemine de faydalı olan aronya özellikle hazımsızlık ve şişkinlik gibi problemler yaşayanlara fayda sağlıyor.

- Bağırsakların sağlıkla çalışmaya devam etmesini sağlayan aronya kabızlık problemini çözüyor.

- Aronyanın içeriğindeki besin lifleri zayıflamak isteyenler için de doğal bir destekçi.

- Kolajen üretimine katkıda bulunduğu için cilt sağlığı için de olumlu etkileri bulunmaktadır.

ARONYA ÇAYI NASIL YAPILIR?


- Kaynamış olan bir suyu fincana aktarın ardından da içerisine öğütülmüş aronya meyvesini ilave ederek 8 ila 10 dakika demlenmesini bekleyin. Demlenme sonlanınca tüketebilirsiniz.

- 1 fincan çay için 1 çay kaşığı kadar öğütülmüş aronya kullanmanız yeterlidir.

ARONYA ÇAYININ YAN ETKİSİ NEDİR?

- Eğer diyabet ya da kalp ve damar rahatsızlıkları başta olmak üzere kronik  bir rahatsızlığınız mevcutsa düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız veya özel bir perhiz uyguluyorsanız doktorunuza danışmadan asla aronya çayını tüketmeyin.

- Alerjiniz var ise asla doktorunuza danışmadan aronya meyvesini tüketmeyin.

- Gebelik döneminde iseniz doktorunuza danışmadan asla aronya çayı tüketmeyin.

- Aronya çayını mümkün olduğunca taze bir şekilde hazırlayıp içmeniz gerekmektedir. 

- Aronya çayı tüketilirken günde 2 fincanı aşmamanız önerilmektedir.

- Kabızlık sorununun çözümüne destek olduğu için aronya çayını aşırı tüketmeniz durumunda ishal durumunu yaşama ihtimali olduğunu unutmamalısınız.

YORUM YAZ..

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Modal