Yüzüstü Yatmanın Yararları ve Zararları Nelerdir?

Yüzüstü ya da karın üstü uyku pozisyonu uzmanlar tarafından uyarılara ve tavsiyelere maruz kalıyor. Peki, yararları ve zararları nedir?

09.12.2019-09:53 - (Son Güncelleme: 10.12.2019-12:47)

Yüzüstü uyumak pek çok kişinin yaptığı bir pozisyondur. Peki, yüzüstü yatmanın yararları ve zararları nelerdir?

YÜZÜSTÜ YATMANIN YARARLARI VE ZARARLARI NELERDİR?

Uyurken karnınızın üstüne yatmak en iyi uyku pozisyonu değildir ve çoğu uzman buna karşı öneride ve uyarıda bulunur.

Artıları:

Bazı hallerde, horlamayı azalttığı keşfedilmiştir.

Eksileri:

Omurgaya bir baskı uygular ve boyun ve alt omurgada ağrıya sebep olur.

Kan dolaşımı nedeniyle kesildiği için kırışıklıkların meydana gelmesine yol açar.

İç organlara doğal olmayan stres uygular.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

DNC Medya
DNC Medya
bilgi@haber365.com.tr
YORUM YAZ..

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Modal