Bebek ve çocukları daha rahat bir uykuya böyle daldırın.
Çocuğunuzun yatması için her türlü çabayı göstermenize karşın uykuya dalamıyorsa veya gece uyurken kabus görüyorsa gerçek bir uyku bozukluğuna sahip olabilir. endişelerinizi çocuk hekimiyle konuşun.
Yatmadan evvel korkuları varsa onunla konuşun. yine de kendini güvende hissetmiyorsa, özel bir oyuncak almayı deneyebilirsiniz.
Tıpkı yetişkinler gibi, çocuklar da geceleri beyinlerini kapatmada problem yaşayabilir. uykusuzluk vakitnde ısrarla uyutmak yerine çocuğun gevşemesine izin verin. sakinleşince çok daha rahat uykuya dalacaktır.
Bebekler, ufak çocuklar ve okul öncesi çocuklar için rutin saatler özellikle elzemdir. yataktan evvel özel şeyler yapmak, mesela banyo ve öykü anlatma işlemleri rutin şeklinde uygulayın.
