Eklem Sağlını Korumanın Yolu Kefirden Geçiyor

Hem sağlığı hem de sosyal hayatı önemli ölçüde etkileyen eklem sağlığını korumak için tüketilen besinlere dikkat etmek gerekiyor. İşte eklem sağlığını korumak için tüketilmesi gereken besinler…

13.01.2020-10:33 - (Son Güncelleme: 13.01.2020-10:12)

Eklem sağlığını korumak için nasıl beslenmeli? Hangi besinleri tüketilmesi gerekir? Detaylar haberimizde…

EKLEM SAĞLIĞI İÇİN TÜKETİLMESİ GEREKEN BESİNLER

Yapılan araştırmalara göre zeytinyağının düzenli kullanılması eklemlerdeki sinovyal sıvının korunması ve azalması durumunda artışını sağlamaya yardımcı olur. Düzenli olarak kefir tüketen kişilerde eklem sertliği ve enflamasyon belirtilerinde azalma görüldüğünü gösteriyor. Portakal tüketimi de, diz ağrılarının ve enflamasyon belirtilerinin azalmasına yardımcı olur. Eğer romatizmal hastalıklara bağlı inflamatuar eklem ağrısı probleminiz varsa daha fazla balık yiyin. Somon ve uskumru gibi yağlı soğuk su türleri, Omega-3 yağ asitlerinin iyi kaynaklarıdır. Omega-3, eklem ağrısı ve romatizmalı insanlarda hassasiyet nedeni olan iltihaplanmanın azaltılmasının yanı sıra; eklemlerin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir. Eklem sağlığınızı korumak için bu besinleri mutlaka tüketmelisiniz.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr

Eklem Ağrıları İçin Zencefil ve Zerdeçal Karışımı

Kemik ve Eklem Ağrılarını Yok Eden Kür Tarifi

Eklem Ağrılarını 3 Gün İçinde Bitiren Kür

Diz ve eklem ağrısını 5 günde yok edin

Eklem Ağrısı Çekenlere Yiyecek Önerileri

Eklem Ağrısını Bitiriyor! Lahana Hangi Faydaları Sağlıyor?

Eklem Ağrısı Olanlar Bu Besinlerden Uzak Dursun!

Eklem Ağrıları Nasıl Hafifletilir?

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.