Su ve lifle dolu olan lahana zayıflamak isteyenlerin ilk tercihi olabilir.
Cilt rengini düzenler ve yaşlanmayı geciktirir.
İçerdiği c vitamini ile bağışıklık sistemini korur.
Kötü kolesterolü düşürür, kolesterolü düzenler.
Kalp hastalıklarına iyi gelir.
Özellikle kırmızı lahana kansere neden olan tümorun yok olmasını sağlar.
İltihaplaşmaya,eklem ağrılarına ve tahrişlere iyi gelir.
