Eğer Ekmek Yemeyi Kesmezseniz Bu Sorunla Karşılaşacaksınız!

Beyaz ekmek hakkında pek çok araştırma yapıldı ve uzmanlar sürekli uyardı. Peki, beyaz ekmeyi yemeye devam ederseniz ne olur?

Eğer Ekmek Yemeyi Kesmezseniz…

Beyaz ekmeğin pek çok zararı vardır. Yeni yapılan araştırmada ise beyaz ekmeğin yeni bir zararı ortaya çıktı.

EĞER EKMEK YEMEYİ KESMEZSENİZ…

Kadın beslenmesi üzerine yapılan bir çalışma, kan şekerini yükselten yiyeceklerin uykuyu vurduğunu ortaya koydu. İngiliz gazete Daily Mail'e göre; araştırma, rafine karbonhidrat tüketen insanlarda uykusuzluk gelişme ihtimalinin yüzde 16 daha fazla olduğunu tespit etti. Bunun nedeni ise şöyle açıklanıyor; kan şekerinin yükselmesi, uyumaya engel olacak hormonları harekete geçiriyor. Çalışmaya göre; çok fazla tatlı ve beyaz ekmek yiyenlerin uykusuzluktan muzdarip olmaları daha olası. 1960'lı senelerin ortalarında 50.000'den fazla kadının tuttuğu gıda günlükleri üzerinde yapılan bir araştırma ise, işlenmiş tahıllar ve şekerin uykuyu kaçırma hali ile bağlantılı olduğu ortaya konmuştu

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Diğer Sağlık Haberleri