Kilo Aldıran Smoothie Nasıl Yapılır?

En az kilo vermek kadar zor olan kilo alma süreci de sağlıklı olması gereken bir süreçtir. Kilo almak isteyen kişiler kilo aldıran sağlıklı tarifler araştırıyor. Bu tariflerden en pratiği ise kilo aldıran smoothie tarifi olmaktadır. Peki kilo aldıran smoothie nasıl yapılır?

09.02.2021-16:09 - (Son Güncelleme: 09.02.2021-16:09)

Kilo aldıran besinlerin yanında bu besinlerin sağlıklı olması son derece önemlidir. Kilo almak isterken sağlığınızdan olmamak gerekir. Aksi halde büyük sağlık sorunları ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Peki kilo aldıran sağlıklı smoothie tarifi nedir? Kilo aldıran smoothie nasıl yapılır?

KİLO ALDIRAN SMOOTHIE TARİFİ

Kilo aldıran smoothie için gerekli malzemeler:

3-4 adet ceviz

1 orta boy muz

1 yemek kaşığı bal/pekmez

1 su bardağı tam yağlı süt

3-4 yemek kaşığı yulaf ezmesi

1 yemek kaşığı hindistan cevizi

Kilo Aldıran Smoothie Yapılışı:

Bütün malzemeleri blenderdan geçirin. Karışıma dilerseniz kakao veya keçiboynuzu unu da ekleyebilirsiniz. Ayrıca yazın serinlik vermesi açısından karışıma dondurma da ekleyebilirsiniz. Bu karışımı gece uyumadan önce en az 2 saat önce tüketmeniz gerekmektedir.

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr

Ananaslı Baharatlı Smoothie Nasıl Yapılır?

Enerji Deposu Muzlu Smoothie Tarifi

Tatlı Krizlerini Sonlandıracak Smoothie Bowl Tarifi

Elma Kilo Aldırır mı?

Saç Uzatan Sağlıklı Besinler

Meyve ve Sebze Suları Ne Kadar Sağlıklı?

Sağlıklı Sanılan Ama Vücuda Zarar Veren Besinler

Vişne Sapı Sağlıklı mı?

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.