Kalp krizinin en büyük dostlarından: Sağlığınız için beslenme listenizden çıkarın! İşte hayatınızdan çıkarmanız gereken yiyecekler

Günümüzde pek çok yiyecek oldukça pratik bir şekilde hazırlansa da sağlık açısından önemli tehditler barındırıyor. Bu yiyeceklerden bazıları kalp krizine bile sebebiyet verebiliyor. İşte hayatınızdan çıkarmanız gereken yiyecekler...

16.08.2022-18:57 - (Son Güncelleme: 16.08.2022-18:57) Kalp krizinin en büyük dostlarından: Sağlığınız için beslenme listenizden çıkarın! İşte hayatınızdan çıkarmanız gereken yiyecekler

Sağlıklı ve dengeli beslenmek insan sağlığının korunması adına oldukça önemlidir. Bu nedenle günlük hayatta alınan besinlerin dikkatli seçilmesi gerekiyor. Uzmanlar özellikle kalp sağlığının korunması için bazı besinlerden uzak durulması gerektiği uyarısında bulunuyor. Söz konusu besinler kalp sağlığını tehdit etmekle kalmıyor, ölümcül sonuçlara yol açabilecek olan kalp krizine bile davetiye çıkarabiliyor.

Sağlığınız için beslenme listenizden çıkarın

Güne iyi bir kahvaltı ile başlamak isteyen kişiler, sağlıklı olduğunu düşündükleri salam ve sosis gibi endüstriyel ürünleri sofralara koyuyor. Fakat bu tür yiyecekler uzmanlara göre sağlık adına büyük tehdit oluşturuyor. Çünkü hafif bir ara öğün olarak yenilen salamlı sandviçler de tüm bu şarküteri etlerinin içerdiği nitratlar nedeni ile iltihaplanmaya neden oluyor.

Kalp krizine neden olan yiyecekler

Salam ve sosis gibi doymuş yağ oranı yüksek olan yiyeceklerde tuz oranı yüksek olduğu için sadece kalp krizi değil tansiyona da sebebiyet verebilir. Önceden soslanmış ya da pişirilmiş sosis ürünleri içerisinde yüksek oranda sodyum ve doymuş yağ içerir.

Uzmanlar öncesden hazırlanmış et ürünleri yerine evlerde hazırlanan et ürünlerinin daha sağlıklı olacağı tavsiyesinde bulunuyor. Ayrıca bu tür etlere sos olarak ilave edilen ketçap gibi ürünler de bol miktarda şeker ve sodyum içerdiği için sakıncalı bulunuyor.

Kürşat Muratcan Kılıç

kursat@haber365.com.tr

Meme ucu ağrısı ve yanması neden olur? Kadınlar ve erkeklerde...

Metobolizmayı hızlandıran yiyecekler nelerdir? Metobolizmaya f...

Güncel Haberler Kalp Krizi Riski Sağlıksız Yiyecekler Endüstriyel Gıdalar

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.