Nohutu Filizlendirirseniz Bu Sorunu Çözebilirsiniz

Nohut ve diğer bakliyatları filizlendirip yerseniz normal nohuttaki gaz sorununu çözebilirsiniz. Peki, nohut nasıl filizlendirilir?

Nohutu Filizlendirirseniz Bu Sorunu Çözebilirsiniz

Nohutu filizlendirip yerseniz gazı engellerseniz üstelik diğer nohut yemeklerini yapmak için size bir fırsat sunar.

NOHUT FİLİZLENDİRMENİNİ YARARLARI

Islak ve filizlenen nohut amino asit, vitamin ve protein barındırmasıyla geliştirirken fitik asit ve lektinleri nötralize etmeye destek olur. Herkes için harika bir çözüm olmayabilir. Fakat nohutun gaz yapma niteliğini yok eder. Nohutların filizlenmesi oldukça kolaydır ve bunu herhangi bir özel araç olmadan yapabilirsiniz. Filizlenmiş nohutu humus, kavrulmuş nohut, çorba ve güveç yapmak için faydalandığınızda lezzetli olur. Onları oldukça yavaş ve oldukça iyi çiğnediğiniz müddetçe lezzetli bir ham atıştırmalıktır. Nohutları filizlendirmek için tek lazım olan nohut, su ve vakit (ortalama üç ila beş gün). Organik nohut yapmayı düşünün ve 1/2 fincan kuru nohut filizlendiğinde ortalama 2 fincan olacağını hatırlayın. Filizlenme aşamasını ne denli uzatmayı arzu ederseniz karar verin. Pişirerek tüketeceğiniz kısa filizlenmiş nohut daha mantıklı. Fakat salata veya humus yapacaksanız o vakit biraz daha uzun filizlenmiş nohut kullanabilirsiniz.

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

 

Yorum Yaz

Diğer Kadın Haberleri