Gelinlik Diyeti Yapacaklara Tüyolar

Düğünü yaklaşan gelin adaylarını saran tatlı telaş kimiz zaman kilo verme kimi zaman da kilo alma ile sonuçlanır. Beslenme düzeni, yeme alışkanlıkları, stres derken ciltte istenmeyen lekeler ve sivilceler çıkabilir. Peki gelin adayları nelere dikkat etmelidir? Gelin birlikte bakalım.

05.08.2019-11:09 - (Son Güncelleme: 05.08.2019-10:45) Gelinlik Diyeti Yapacaklara Tüyolar

En özel ve unutulmaz günlerden biri olan düğününüzde kendinizi hem fiziken hem de ruhen iyi ve sağlıklı hissetmek istiyorsanız size vereceğimiz bazı tüyoları dikkate almanız gerekebilir.

DÜĞÜN DİYETİNİN PÜF NOKTALARI

Özellikle düğüne bir hafta zaman kala cildinizin ışıltısını en üstü düzeye çıkarmak, sivilce ya da istenmeyen lekelenmeleri engellemek için paketli ürünleri, sigara ve alkolü olabilidiğince sıfırlamakta yarar var.

Güne mutlaka sabah kürü ile başlayın. Ilık bir bardak suya limon dilimi, 1/2 parmak taze zencefil, taze nane yaprakları, 1 çay kaşığı bal ilave edin ve uyanır uyanmaz hemen bu suyu için.

Her sabah kahvaltınıza eklediğiniz salatanıza ya da söğüşünüze 1 tatlı kaşığı çörekotu yağı katın. Dereotu, nane, maydanoz ile hazırladığınız salatalar hem tokluk verir hem de ödem attırır.

Günde ortalama 2 litre suya 2-3 kupa bitki çayı için. Sabahları metabolizmayı harekete geçiren ve canlandıran yeşil, beyaz, mate, rooibos gibi çayları seçin. Bağırsaklarınız ve düzeniniz için rezene, kişniş, kimyon, lavantayı; sindirim sistemi, hazımsızlık ve uyku için akşam saatlerinde yasemin, nane, melisa, papatya gibi çayları içebilirsiniz.

Hayvansal besinlerden sadece balık tüketimine önem vermek cildiniz ve detoksunuz için yararlı.

Özellikle E vitamini olan cevizi suda bekletip içmek, salatalarınıza avokado koymak size iyi gelecektir.

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr

Bu Burçlar Diyet Yapamıyor! Diyet Yapmakta Kötü Olan Burçlar

3 Günde 4 Kilo Verdiren Asker Diyeti

Bir Haftada 7 Kilo Verdiren Sağlıklı Su Diyeti

3 Haftada 15 Kilo Verdiren 8 Saat Diyeti

Maden Suyu ve Yeşil Çay ile Kilo Verme Yöntemleri

Hızlı Kilo Verdiren Diyet

Diyette Yenmemesi Gereken İştah Açan 10 Besin

Diyete Başladığınız İlk Sekiz Gün Uzak Durmanız Gereken 8 Gıda

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.