Sağlık için süper güç: Kanserin en büyük düşmanı

Akdeniz ve Ege kıyılarında vazgeçilmezi olan brokoli pek çok kişinin tercih etmediği sebzelerden birisi olarak dikkat çekiyor. Fakat bu sebzede kanser başta olmak üzere pek çok sağlık sorununa karşı faydalı içerikler barındırıyor. İşte brokolinin bilinmeyen faydaları...

28.07.2023-09:53 - (Son Güncelleme: 18.08.2023-16:40)

Pek çok yemeğin içerisinde bulunan brokoli özellikle çocukların fazla sevmediği sebzelerden birisidir. Ancak bu sebze kötü ününe rağmen sağlığa oldukça faydalı. Çağın hastalığı olan kanserle savaşan brokoli, yüksek lif içeriğiyle diyet yapanların da tercih edebileceği bir besindir.

Kanserin en büyük düşmanı

İlaç etkisinde olan bu sebze özellikle meme kanseri olanlara öneriliyor. İşte brokolinin bilinmeyen faydalarından bazıları:

Brokoli probiyotiktir. Yüksek lif içeriğine sahiptir, bu yüzden diyet yapanlara da uygundur.

Brokoli

Bağırsakları düzene sokar, sindirimi kolaylaştırır.

Kilo kontrolü sağladığı gibi zayıflamaya yardımcı olur.

Güçlü bir antioksidandır. Vücudu serbest radikallere karşı korur.

Enerji verir.

Brokoli nasıl tüketilir?

Brokolinin faydasını görmek için buharda ve sadece birkaç dakika pişirmek gerekiyor.

Çiğ tüketmek de brokolinin faydasını görmek için idealdir.

Kanserden korunmak istiyorsanız haftada 3-4 kere tüketmeniz gerekiyor.

Mihrab Kurt

mihrabkurt@haber365.com.tr

Yüz binlerce kişiyi ilgilendiriyor: Ödemeler bugün hesaplara y...

Beşiktaş’ta korkutan yangın: Tarihi yapı alevler içinde kaldı

Fahiş artışlara yeni çözüm: Boş evini kiraya verene teşvik

Kanser Güncel Haberler Brokoli

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.