25 Haziran 2019
  • Istanbul 25.56°
  • Ankara 19.44°
  • Izmir 23°
İmsak 03:25
Güneş 05:26
Öğle 13:12
İkindi 17:12
Akşam 20:47
Yatsı 22:39
BIST95.182
Dolar5,8057
Euro6,6234
Altın265,89

Yaz Sebzelerinin Kalori Değerleri

Diyetlerin gözdesi olan sebzeler kilo verme konusunda oldukça fayda sağlar ve yağ yakımını hızlandırır. Gün içinde almanız gereken kalorinin hesabını yaparak yediğiniz besinleri seçmelisiniz. Bu nedenle sebzelerin kalori değerlerini bilmeli ve ona göre tüketmelisiniz.

Yaz Sebzelerinin Kalori Değerleri

Diyetlerin gözdesi olan sebzeler kilo verme konusunda oldukça fayda sağlar ve yağ yakımını hızlandırır. Gün içinde almanız gereken kalorinin hesabını yaparak yediğiniz besinleri seçmelisiniz. Bu nedenle sebzelerin kalori değerlerini bilmeli ve ona göre tüketmelisiniz.

YAZ SEBZELERİNİN 100'GRLIK KALORİLERİ

Domates: 14 kcal

Enginar: 10 kcal

Patlıcan: 28 kcal

Taze fasulye: 90 kcal

Salatalık: 11 kcal

Marul: 15kcal

Mantar: 14 kcal

Soğan: 35 kcal

Bezelye: 89 kcal

Taze yeşil biber: 15 kcal

Patates (haşlama): 100 kcal

Ispanak: 26 kcal

Taze mısır: 96 kcal

Pancar: 43 kcal

Taze yeşil biber: 15 kcal

Patates (haşlama): 100 kcal

Ispanak: 26 kcal

Taze mısır: 96 kcal

Pancar: 43 kcal


Son Dakika Kadın Haberleri için aşağı kaydırın


Yorum Yaz

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.