20 Temmuz 2019
  • Istanbul 29°
  • Ankara 28°
  • Izmir 32.22°
İmsak 03:50
Güneş 05:41
Öğle 13:15
İkindi 17:13
Akşam 20:39
Yatsı 22:23
BIST101.849
Dolar5,6592
Euro6,3832
Altın259,35

Migrenin Etkisini Bir Kaç Adımda Azaltın!

Nedeni tam olarak bilinmese de migren, etkileri rahatsız edici bir hastalıktır. Migren ağrısı çekenlerin ağrıyı azaltabileceği bir kaç ipucunu sizler için derledik.

Migrenin Etkisini Bir Kaç Adımda Azaltın!

Yorgunluk, uykusuzluk, stres migrenin ana faktörleridir. Oksijen azlığı da damarlarda genişleme yapabilir. Bu sebeple, kirli ortamlarda ve kirli havada çalışanlarda daha fazla migren görülebilir.

MİGRENİN TEDAVİSİ NASILDIR?

Migrenin kesin bir tedavisi olmamakla beraber izlenecek bazı adımlar, migrenin etkisini önemli oranda azaltır;

- Düzenli uyku,

- Ağrı kesiciler sık kullanılmamalı,

- Sigara içilmemeli,

- Karanlık, loş, sessiz bir odada dinlenilmeli,

- Ağrının olduğu tarafa soğuk kompres yapılmalı.

- Duş alınıp bol su içilmeli,

- Önce şakaklara, sonra da gözlerin dışa bakan tarafına hafif hafif bastırarak başa masaj yapılmalı,

- Kadın hastalar doğum kontrol hapı kullanmamalı,

- El ve ayakları sıcak suya sokulmalı,

- Migren ilacı doktora danışmadan kullanılmamalı.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Diğer Sağlık Haberleri