Bel ve Kalça Ölçüsü Nasıl Hesaplanır?

Bel ve kalça ölçüsünü bilmek kadınlar için önem taşır. Bu şekilde vücut tiplerini belirleyerek kıyafet alırlar. Bel ve kalça oranınızı gelin birlikte hesaplayalım.

Bel ve Kalça Ölçüsü Nasıl Hesaplanır?

Bel ve kalça ölçüsünü hesaplamasını yaparak vücut tipinizi belirleyin. Bel ve kalça ölçümünü evde yapmak çok kolay...

BEL ÖLÇÜSÜ NASIL HESAPLANIR?

Bel ölçüsünü hesaplamak için düz bir zeminde durmalısınız. Dik pozisyonda dururken kendinizi kasmamaya özen gösterin. Mezurayı son kaburga kemiği ile kalça kemiğinin üst kısmına sararak bel ölçüsünü alabilirsiniz. Bunun dışında göbek deliğinin 2 parmak yukarısına mezura konumlandırılarak ölçüm yapılabilir. 2 veya 3 santim hata payı bırakmalısınız. Mezurayı bel çevresinde çok sıkmamalısınız. Dahası her hafta ölçüm yaptığınız yerden bel ölçüsünü hesaplamanız gerekir.

KALÇA ÖLÇÜSÜ NASIL HESAPLANIR?

Kalça ölçüsünü hesaplamak için düz bir zeminde dik pozisyonda durmanız gerekir. Kalçanın en geniş olan kısmına mezurayı konumlandırın. Önemli olan mezurayı çok fazla sıkmamaktır. Ölçümleri kıyaslamak adına her zaman aynı yerden kalça ölçüsünü almaya özen gösterin.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Diğer Sağlık Haberleri



-->