Kışın kilo aldığımız bir gerçek. Bu aylarda hem psikolojik hem de fizyolojik olarak kilo alımına müsaitiz. Prof. Dr. Ender Saraç, kış aylarında formunuzu koruyabilmeniz için, kış çayı tarifini bizlerle paylaştı. İşte Ender Saraç'ın zayıflatan kış çayı...

Gerekli malzemeler;

- Avokado yaprağı

- 2-3 yaprak ıhlamur

- 2-3 yaprak mate

- Yarım tatlı kaşığı yeşil çay

- İri doğranmış taze zencefil

- 1 dilim ince limon

Yapılışı;

Kış çayını hazırlamak için ilk önce bir bardak sıcak suyun içine yukarıdaki malzemelerin hepsini ekleyin. 5 dakika kadar bir sürede demledikten sonra biraz ılımasını bekleyin ve şeker kullanmadan için. Dilerseniz içerisine incecik bir dilimlenmiş limon atabilirsiniz.

Son Dakika Kadın Haberleri için aşağı kaydırın.