Bulgur Pilavı mı Yoksa Pirinç Pilavı mı Kilo Aldırır?

Bulgur pilavı ve pirinç pilavı sofralarımızdan eksik olmayan yemeklerdir. Ancak hangisini daha sağlıklı olduğu ve kilo vermeye yardımcı olduğunu merak etmeden duramayız.

20.08.2019-12:12 - (Son Güncelleme: 20.08.2019-12:39) Bulgur Pilavı mı Yoksa Pirinç Pilavı mı Kilo Aldırır?

Lif açısından daha fazla avantaja sahip olan bulgur pilavı pirinç pilavına nazaran daha sağlıklı ve daha çok kilo vermeye yardımcı olacaktır.

BULGUR PİLAVI MI SAĞLIKLI YOKSA PİRİNÇ PİLAVI MI?

Karbonhidrat değeri fazla olan beyaz pirinç yenmesinde B vitamini, kalsiyum, fosfor, demir ve nişasta çok fazladır. Beyaz pirince nazaran barındırdığı daha çok lif var olan kepekli pirinç, beyaz pirince nazaran daha az kalorilidir.
Buğdaydan meydana gelen bulgur, lif bakımından pirinçten daha faydalıdır. Bağırsakların hızlı bir biçimde çalışmasını sağlayan bulgur, karında uzun zamanlı tokluk sağlar. Yapılan araştırmalarda kolon kanserine karşı da çok etkilidir. Folik asit açısından zengin olması sebebiyle gebekilkte yenmesi gereken gıdalardan biri olan bulgur haftalık 2 defa yenmelidir.

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr

İstanbul Pilavı Tarifi

Etli Mevlüt Pilavı Tarifi

Pilavın Dibi Tutarsa Ne Yapılır, Pilav Yapmanın Püf Noktası Ne...

Hem Pratik Hem Lezzetli Domatesli Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?

Karıncalara Karşı Pirinç Unu Serpin! Gündelik İşlerinizi Prati...

1 Ayda Sağlıklı Kilo Vermek İçin Bunları Yapın!

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.