09.08.2019-10:39 (Son Güncelleme:08.05.2021-19:16)


1

Sağlıklı kilo vermenin ilk adımı rafine şekeri bırakmak olmalıdır.



2

Tabağınızın sadece 1 ana yemeği olmalıdır.



3

Yağsız et tüketin!



4

GDO'lu yağlardan uzak durun.



5

Egzersizi sakın bırakmayın.