18 Eylül 2019
  • Istanbul 29.44°
  • Ankara 25°
  • Izmir 27.22°
İmsak 05:14
Güneş 06:40
Öğle 13:04
İkindi 16:32
Akşam 19:17
Yatsı 20:38
BIST101.140
Dolar5,6943
Euro6,2931
Altın274,65

7 Kilo Verdiren Hurma ve Süt Diyeti

Bu diyeti iki hafta uyguluyorsunuz ve sonunda 7 kilo veriyorsunuz. Üstelik süt ve hurma gibi lezzetli iki tadın eşliğinde.

7 Kilo Verdiren Hurma ve Süt Diyeti

7 Kilo Verdiren Hurma ve Süt Diyeti

Hurma ve süt içeren bu diyet ile iki haftada 7 kilo vereceksiniz. Üstelik zorlamadan diyet yapacaksınız. Spor yaparsanız süreci hızlandırabilirsiniz.

BİRİNCİ HAFTA

KAHVALTI

7 hurma
1 bardak süt

ÖĞLEN

1 bardak yoğurt,
7 hurma,
çeyrek ekmek,
ızgara balık ve yağsız salata

AKŞAM

7 hurma,
1 bardak süt,
bir kaç yaprak marul.

İKİ SAAT SONRA

1 portakal

İKİNCİ HAFTA

KAHVALTI

7 hurma
1 bardak süt

ÖĞLEN

7 hurma,
1 bardak süt,
tavuk göğsü,
sebze çorbası,
çeyrek ekmek.

AKŞAM

7 hurma,
1 bardak süt,
1 haşlanmış yumurta,
2 dilim tost ekmeği,
3 yemek kaşığı

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Diğer Kadın Haberleri