4 Günde 3 Kilo Verdiren Süt ve Muz Diyeti

4-5 gün içinde zayıflamanız gerekiyorsa ve zorlanıyorsanız o zaman bu diyet tam size göre. Üstelik oldukça da lezzetli bir diyet.

06.08.2019-13:11 - (Son Güncelleme: 06.08.2019-13:09) 4 Günde 3 Kilo Verdiren Süt ve Muz Diyeti

Muz ve sütü tüketmek ve diğer yiyecekleri daha az tüketerek yapacağınız bu diyet ile 4 günde 3 kilo vereceksiniz.

MALZEMELER

Süt
Muz

UYGULANIŞI

4 günde 3 kilo verdiren bu diyeti için yapmanız gereken tek şey bu ikiliyi 3 kez öğünlerden 30 dakika önce tüketmektir.

BU DİYETİN FAYDALARI

Pek çok mineral ve vitamin bakımından zengin olan muz, vücudunuzu beslemesi ve tok tutması bakımından oldukça önemlidir. Muzun barındırdığı lifler sayesinde vücuttaki toksinler temizlenir. Diyetler insanları aç ve halsiz bırakır ancak bu diyet oldukça farklı. Muz, insanı uzun zaman zinde ve tok tutmaya destek olur ve enerji verir. Sütte ise ihtiyacımız olan kalsiyum ve proteinin geniş kısmı vardır.

DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Bu diyeti 4 günden fazla devam ettirmemelisiniz. Sütü az yağlı olanından tercih etmeli ve günde 3 bardaktan daha çok içmemelisiniz.
Gün içinde fast-food, yağlı gıdalar ve gazlı içecekler tüketmemelisiniz.
Diyet boyunca günde en az 2 litre ılık su içmeyi hatırlayın. Yaz aylarında bu miktar 3 litre olmalıdır.

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr

Bir Haftada 7 Kilo Verdiren Sağlıklı Su Diyeti

3 Günde 3 Kilo Verdiren Şeftali Diyeti

3 Haftada 15 Kilo Verdiren 8 Saat Diyeti

Gelinlik Diyeti Yapacaklara Tüyolar

Maden Suyu ve Yeşil Çay ile Kilo Verme Yöntemleri

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.