E Vitamininin Faydaları Nelerdir?

Hücre zarı ve lipoproteinlerde önemli antioksidan işlevler sağlayan E vitamininin yararları nelerdir? E vitamini takviyesi nasıl yapılır? E vitamini hangi besinlerde bulunur? Tüm soruların cevabı haberimizde...

03.06.2020-17:10 - (Son Güncelleme: 03.06.2020-17:23) E Vitamininin Faydaları Nelerdir?

E vitamini yağda çözülebilen vitaminlerden biridir. E vitamini hakkında merak ettiğiniz soruların cevabını sizler için derledik. E vitamininin hangi besinlerde bulunduğunu ve takviyesinin nasıl yapıldığını öğrenmek istiyorsanız haberimizi okumaya devam edebilirsiniz…

E VİTAMİNİNİN FAYDALARI

HÜCRE HASARLARINI VE KANSERİ ÖNLER:

E vitamini içerisinde bulunan antioksidan, serbest radikallerin hücrelere zarar vermesini ve kanserleşmeye yol açmasını engeller.

CİLDİ YAŞLANMAYA KARŞI KORUR

Cilt sağlığının korunmasında önemli görevlere sahip olan E vitamini, cildin nem dengesinin korunmasına, yara ve yanık izlerinin hızlı bir şekilde iyileşmesine, kırışıklıkların ve diğer cilt sorunlarının önlenmesine katkı sağlar. Aynı zamanda cilt kanserine karşı da koruma sağlayan E vitamini, birçok kozmetik ürünün içeriğinde yer alır.

SAÇ VE TIRNAK SAĞLIĞINA ETKİLİDİR

E vitamini; saçların sağlıklı ve hızlı uzamasına, aynı zamanda kırılmaya ve koparak dökülmeye, kepeğe karşı dayanıklılaşmasını sağlar. E vitamini tırnakların sararmasını, kırılmasını ve soyulmasını önler aynı zamanda tırnaklarınızın sağlıklı bir şekilde uzamasına yardımcı olur.

E Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Avokado
Ay çekirdeği
Ispanak
Ayçiçek yağı
Fındık
Fıstık ezmesi
Yer fıstığı
Mısır yağı
Brokoli
Mango
Kivi
Domates
Badem

E VİTAMİNİ TAKVİYESİ NASIL YAPILIR?

E vitaminli kremler ve kozmetik ürünleri oldukça yaygın olsa da vücut için alınacak E vitamini takviyeleri genellikle kapsül formda olurlar. Bu kozmetik ürünlerinde e vitamini yağı olarak kullanılır. Eczanelerden E vitamini kapsülü satın alabilirsiniz.

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr

D Vitamini Eksikliği Covid-19 Riskini Artırıyor

D vitamini eksikliği belirtileri nelerdir, neden olur, hangi h...

A Vitamini Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?

Cildinize Hangi Vitaminler İyi Geliyor?

D Vitamini Eksikliğinin 5 Belirtisi

Vitamin Takvimi!

A Vitamini İhtiyacının 6 Belirtisi

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.