Çokça Yeseniz De Kilo Aldırmayacak Yiyeceklerin Listesi

Ne kadar çok yeseniz de tahmin ettiğinizden daha az kilo alacağınız bu yiyecek listesini yanınızdan ayırmayacaksınız.

24.12.2019-11:34 - (Son Güncelleme: 24.12.2019-11:32)

Her şeyin bir sınır var doğru. Ancak bazı yiyeceklerin yapısı oldukça az kaloriye sahiptir. Peki, hangi yiyeceklerin kalorisi düşüktür?

DÜŞÜK KALORİ LİSTESİ

-25 tane kavrulmuş tuzsuz antep fıstığı

- 85 kalori 1/3 fincan barbunya konservelik

– 85 kalori 1/3 fincan ayıklanmış bakla

– 65 kalori 1 kaşık az yağlı dondurulmuş yoğurt

– 85 kalori 3 yemek kaşığı kızılcık sosu

– 75 kalori 70 gram ızgara somon

– 99 kalori 3 yemek kaşığı kavrulmuş, tuzsuz soya fıstığı

– 80 kalori 2 su bardağı karpuz

– 90 kalori 1 tatlı kaşığı tereyağı ile 2 su bardağı patlamış mısır

– 95 kalori 2 çay kaşığı doğal fıstık ezmesi

– 65 kalori 1 su bardağı saf kabak

– 85 kalori 1 su bardağı taze kırmızı ahududu

– 65 kalori 1 yemek kaşığı bal ile 1 fincan yeşil çay

– 65 kalori 1 fincan domates suyu

– 50 kalori 10 adet normal patates cipsi

– 75 kalori 1 büyük yumurta –

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

YORUM YAZ..

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR