Yaz aylarının sevilen meyvesi çilek fazla kilolarınıza karşı savaş açıyor! Efsane çilek diyetiyle 3 günde 2 kilo vermeye hazır olun!

Fazla kilolarından şikayet edenler kısa sürede sonuç alabilecekleri etkili diyetleri araştırıyor. İşte çilek diyeti tam da böyle bir diyet! Peki çilek diyeti nedir, nasıl yapılır? 3 günde 2 kilo verdiren çilek diyeti detayları haberimizde...

24.06.2022-04:33 - (Son Güncelleme: 24.06.2022-09:45)

Vücuda birçok faydası olan çilek kilo vermek isteyenlerin de tercihi. Çilek diyetiyle üç günde fazla kilolarınızdan kurtulmanız mümkün. İşte çilek diyetinin uygulanışı.

Çilek diyetinin birinci günü

Kahvaltıda; 250 gr çilek, yarım muz ve elmadan oluşan meyve salatası

Öğle yemeğinde;150 gr çilekle meyve salatası, bir dilim hindi ya da tavuk göğüsü, 100 gr kuşkonmaz, maydanoz, 20 gr cevizle yapılmış salata

Akşam yemeğinde; 1 büyük pişmiş patates, yoğurt, 50 gr yağsız peynir

çilek diyeti nasıl yapılır

Çilek diyetinin ikinci günü

Kahvaltıda; İki dilim tam tahıl ekmeği, az yağlı peynir

Öğle yemeğinde; 100 gr dilimlenmiş çilek, bir domates biber ve yarım marullu salata, 50 gr yağsız peynir, yoğurt, bir dilim tam tahıl ekmeği

Akşam yemeğinde; çilekli pankek, bir kibrit kutusu peynir, bir tatlı kaşığı bal

çilek diyeti nedir

Çilek diyetinin üçüncü günü

Kahvaltıda; 100 gr çilek, yarım muz, elma suyuyla yapılmış yulaf ezmesi lapası

Öğle yemeğinde; 200 gr çilek, pişmiş karnabahar, 2-3 dilim dana jambon

Akşam yemeğinde; Fırında patates, havuçlu biber yemeği

Mihrab Kurt

mihrabkurt@haber365.com.tr

Güncel Haberler Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyeti Nedir Çilek Diyeti Diyet

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.