Bazı gıdaları yatmadan önce yemek gece kabuslar görmenize neden olur. peki bunlar nelerdir gelin birlikte bakalım.
Peynir: yatmadan evvel süt ürünleri tüketmek kötü rüyalar görmeye sebep olabiliyor.
Acı sos : acı sosun, yapılan bir çalışma sonuçlarına göre korkulu rüyalar görmenize sebep olduğu gözlemlenmiştir.
Kurabiye: şekerli yiyecekler uykunun rem (hızlı göz hareketi) kısmında rüya oluşumlarını değiştirebildiği yapılan deneylerle kanıtlanmıştır.
Cips: patates cipsi yağlı olduğu için gece boyunca uyanmalara sebep olur.
Kızartma: yağlı yiyecekelrden olan kızartma kabusa neden oluyor.
Makarna: dengeli bir beslenme denince ilk akla gelen karbonhidratlar, vücut için gerekli olsa da, yatmadan evvel yememek gerekiyor.
