Topuklu ayakkabılarınızı ne kadar sevdiğiniz önemli değildir, günlük kullanım için daha mütevazı seçenekleri tercih etmeniz gerekir.
En basit şey, doktorların tavsiyelerine uymaktır - günlük kullanım için topuk yüksekliğinin 4 cm'yi geçmemesi gerektiğine inanırlar. bu yükseklik en az zararlıdır, omurgadaki yükü azaltır ve kemik dokularında dejeneratif değişikliklere neden olmaz.
Rahat ayakkabılar seçmek için başka bir seçenek, topuk ve taban arasındaki mesafeye dikkat etmektir. topuk ne kadar yüksek olursa, mesafe o kadar kısa olacaktır. 6 cm'lik bir mesafe güvenli olarak kabul edilir - ayakları maksimum sabitlikte doğru bir şekilde durmasını sağlar.
Beden olarak bir numara büyük ayakkabıların içinde, rahatlık seviyesini artıracak silikon tabakaları yerleştirerek rahat edebilirsiniz.
Topuğun konumuna dikkat edin - “kavisli” olmamalı - dışa veya içe doğru çevirin. öyleyse, bu ayakkabılar giyilirken çok fazla soruna neden olur ve çok hızlı bir şekilde parçalanır.
