28.06.2022-15:45 (Son Güncelleme:28.06.2022-16:22)

Sofranızdan eksik etmeyeceksiniz! Bu içecekler sayesinde iğne ipliğe döneceksiniz

Yaz aylarının gelmesiyle berber birçok kişi hızlı kilo vermenin yollarını aramaya başladı. Bizde merak edenler için kilo vermenizi kolaylaştıracak 7 içeceği bir araya getirdik.

Son dönemlerde sosyal medyanın da etkisiyle insanlar sağlık yaşama daha dikkat etmeye başladı. Sağlık yaşamın en temel şeylerinden biri şüphesiz ki, sağlıklı beslenme. Bunun için yediklerinize ne kadar dikkat ediyorsanız, içtiklerinizi de o kadar dikkat etmeniz gerekiyor. Her ne kadar sıvı tüketmek zararsızmış gibi görünüyor olsa da, tükettiğimiz içecekler sağlığımız için oldukça önemli. Bizde hem sağlıklı kalmak isteyenler hem de hızlıca kilo vermek isteyenler için mucizevi 7 içeceği bir araya getirdik.

Sağlıklı yaşam tarzını sürdürmek için yiyeceklerle beraber içeceklerin de etkilerini bilmek gerekiyor. İnsan sağlığı için yararlı olan birçok içecek bulunuyor. İşte sağlığa yararlı, kilo verdiren 7 içecek...

Zayıflatan içecekler

Haberler Yağ Yakmak İçin Diyet Zayıflatan İçecekler

Siyah çay

Geçtiğimiz yıllarda yapılan bir araştırmaya göre siyah çayın kilo kaybına neden olduğu ortaya çıkmıştır. Bağırsak hareketlerini canlandıran siyah çay, yağ yakımını kolaylaştırır ve fazla kilolardan kurtulmanızı sağlar.

Karbonatlı su

Sıfır kalori ve şeker içeren karbonatlı suyun kilo kaybını teşvik ettiği diyetisyenler tarafından ifade ediliyor. Karbonatlı suyu tatlandırmak için nane, meyve ya da limon kullanabilirsiniz.

Zencefil çayı

Kilo vermek isteyenlerin bu süreçteki en büyük destekçilerinden biri şüphesiz ki zencefil çayı. Bu mucize çay iltihabı azaltır, kan şekerini dengeler, sindirimi uyarır. Ayrıca iştahı bastırır.

Yeşil çay

Metabolizmayı hızlandıran yeşil çay, hem sağlıklı hem de tam bir kilo düşmanıdır. Antioksidan özelliği bulunan yeşil çay düzenli tüketildiğinde vücutta yağ oluşumunu engeller.

Elma sirkesi

Birçok hastalığa da şifa olduğu bilinen elma sirkesi, aynı zamanda düzenli tüketildiğinde kilo vermeye de yardımcı oluyor. Vücuttaki yağ yakımını hızlandıran elma sirkesi, hızlı kilo vermeyede yardımcı oluyor.

Su

Sağlıklı içecek denilince akla ilk gelen tabi ki su. Su tüketimi vücut sağlığını dengelerken, sindirimi kolaylaştırmaya ve hızlı kilo vermeye de yardımcı olur.

Kahve

Kahve tüketimi ile ilgili birçok yalan yanlış bilgi bulunmakta. Sanıldığının aksine günde iki fincan kahve içmek sağlık açısından oldukça önemlidir. Kilo vermek isteyenler ise yemek yedikten ya da yemek yemeden 30 dakika sonra kahve içerek, midenin sindirim işlemine destek olabilirler.

Mihrab Kurt

mihrabkurt@haber365.com.tr