Cildin hemen altındaki ufak kan damarları patladığında çürük oluşur. eğer bedeninizde kolayca çürük oluyorsa, kan damar duvarlarınızın zayıf olduklarının bir işareti olabilir. c vitamini kollajen üretimini çoğaltarak kan damarlarını kuvvetlendirmeye destek olur.
Saçınızın sağlıklı ve parlak olması, dengeli beslendiğinizin iyi bir göstegesidir. saç uçları kırılıyor ve kuruysa, c vitamini eksikliği demektir.
Diş etleri bir bölümü kollajenden oluşur. bu sebeple c vitamini düzeyiniz düştüğünde daha duyarlı olmaya meyillidirler.
C vitamini, demirin daha verimli bir biçimde emilmesine destek olur. demir eksikliği çoğunlukla c vitamin eksiklikleriyle beraber ele alınmaktadır.
kan damarları kollajenle kuvvetlendirildiğinden, c vitamini eksikliği kan damarlarının zayıflamasına sebep olur .
