16 Haziran 2019
  • Istanbul 24.44°
  • Ankara 16.11°
  • Izmir 23°
İmsak 03:24
Güneş 05:24
Öğle 13:10
İkindi 17:10
Akşam 20:45
Yatsı 22:36
BIST90.787
Dolar5,9011
Euro6,6346
Altın254,64

Tükenmişlik Sendromuna Yakalandığınızı Nasıl Anlarsınız?

Fiziksel, bilişsel ve psikolojik olarak yorgunluk diye nitelendirilen Tükenmişlik sendromu nedir? Tükenmişlik sendromuna yakalandığınızı nasıl anlarsınız? İşte bu sendrom hakkında merak ettiklerinizi sizin için derledik.

Tükenmişlik Sendromuna Yakalandığınızı Nasıl Anlarsınız?

İlk olarak hastane çalışanları arasında gözlemlenerek ortaya çıkan tükenmişlik sendromu, kişinin yaptığı bir işte kendisini yeterince işlevsel göremediği ve verdiği hizmet ya da emeğinin neticesinde tatlı bir yorgunluk değil de hem fiziksel hem de özellikle bilişsel olarak bitkinlik hissetmesiyle oluşmaktadır.

TÜKENMİŞLİK SENDROMUNUN BELİRTİLERİ  

Sürekli yorgunluk hali,

Kendini güçsüz hissetme,

  • Yorgun uyanma; En belirgin özellik de aslında bu olmasının yanı sıra uyanmakta zorluk, uykuya dalmakta zorluk çekmek de söz konusudur.
  • Sık hastalanma; Sık sık kabız olmak ve çeşitli rahatsızlıklar belirtileri arasındadır.
  • Bedensel ağrılar; Tükenmişlik sendromunda olan kişi uzun süren ve geçmeyen sırt bacak ağrıları yaşamaktadır.
  • Kalp çarpıntısı; Yanı sıra, solunumda güçlük, mide sorunları gibi sorunlar görülmektedir.

Ayrıca zihinsel belirtilerden bahsedecek olursak;

  • Herhangi bir konuda karar vermede zorluklar,
  • Her zaman yapılan etkinliklerden zevk alamama,
  • Dikkatsizlik ve konsantrasyon problemleri,
  • Unutkanlık ve dalgın olmak,
  • İşleri erteleme,
  • Hızlı öfkelenme,
  • Çaresizlik hissi,
  • Eleştirilere tahammülsüzlük,
  • Kendini değersiz hissetme,
  • Özgüvende düşme

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.
 

Yorum Yaz

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.