Sırt Ağrısından Duramıyorsanız Bu Diyeti Uygulayın

Çok fazla reçetesiz satılan ağrı kesici ilaç vardır, ancak etkileri kısa sürelidir ve istenmeyen yan etkileri olabilir. Sırt ağrınızı gidermek için güvenli, doğal, günlük ev eşyaları kullanırken neden para harcıyorsunuz?

Sırt Ağrısından Duramıyorsanız Bu Diyeti Uygulayın

Diyetiniz, tüm yaşamınız boyunca sırt ağrısına katkıda bulunan, kemiklerinizin, sinirlerinizin ve kaslarınızın sağlığında büyük bir rol oynar.

SIRT AĞRISI YAŞAYANLARA DİYET

  • Haşhaş tohumunu bir çay kaşığı ezin ve kaya şekeri ile ezin. Bir bardak ılık süt içinde bu karışımın 2 çay kaşığı karıştırın. Günde iki kez içilir.
  • Gerekli vitaminleri, mineralleri ve bel ağrısından kurtulmanıza yardımcı olacak diğer gerekli şeyleri elde etmenize yardımcı olacak renkli taze meyve ve sebzeleri bol bol yiyin.
  • Narenciye yiyin, patlıcan, omega-3 yağ asitleri diyetinizde iltihabı hafifletmeye ve sırt ağrısını önlemeye yardımcı olacaktır.
  • Günde 8 bardak su içmek toksinleri vücuttan uzaklaştırır ve kan dolaşımını iyileştirir ve sırt ağrısını önler.
  • Kepekli tahıllar ve baklagiller yiyin.
  • Protein almak için bol yoğurt, yumurta ve yağsız et yiyin.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Diğer Sağlık Haberleri