26 Haziran 2019
  • Istanbul 28°
  • °
  • Izmir 29°
İmsak 03:26
Güneş 05:26
Öğle 13:12
İkindi 17:12
Akşam 20:47
Yatsı 22:39
BIST95.421
Dolar5,7853
Euro6,5743
Altın261,44

Sabahları Aç Karnına Çiğ Biber Yemenin Faydalarına İnanamayacaksınız!

Sabah kahvaltılarında çiğ halde tüketilen biber vücudun gün boyu direncini yüksek tutarak yorgunluk ve stres gibi durumların önüne geçer. Peki daha çok salatasını dolmasını yaptığımız çiğ biberin bilinmeyen faydaları nelerdir? Sizler için merak edilenleri derledik.

Sabahları Aç Karnına Çiğ Biber Yemenin Faydalarına İnanamayacaksınız!

Dolmalık, sivri ve çarliston olarak üç çeşidi bulunan biberin içinde beta karoten, A, P, K, B1, B2 ve E vitaminleri ve mineralleri bulunur. Uzmanlar salata ve yemeklerin ana malzemesi olan biberin çiğ halinin sağlığa birçok faydası olduğunun altını çiziyor.

ÇİĞ BİBERİN FAYDALARI NELERDİR?

 -Sabah kahvaltısında 2 tane yenen çiğ biber, besinlerle birlikte vücudumuza giren zararlı bakterileri idrar ve dışkı yoluyla vücuttan atmamıza destek olur. 

Düşük kaloriye sahip olan biber salata ve yemeklerin yanında çiğ tüketildiğinde içerdiği yüksek lif  tokluk hissi verir. Bu özelliği ile kilo vermede yardımcı besinler arasındadır.

Güçlü antioksidan mineralleri ile bağışıklık sistemindeki faydalı hücrelerin sayısını çoğaltarak vücudu kansere karşı korur. 

Acısız çiğ biber midedeki asit oranını dengeleyip ülser ve mide yaralarının oluşumlarını önler.

İçerdiği C ve A vitaminleri ileri yaşlarda görülme ihtimali olan katarakt hastalığının riskini azaltır.

Regl dönemlerinde çiğ tüketilen biber rahimdeki iltihapların vücuttan atılmasını sağlar.

 

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.