Kışın Hasta Olmamak İçin Yapmanız Gerekenler

Kış mevsimi deyince akla tatil ve buz pateni gibi eğlenceli şeyler gelebilir.

14.01.2019-14:51 - (Son Güncelleme: 14.01.2019-14:47) Kışın Hasta Olmamak İçin Yapmanız Gerekenler

Kış mevsimi deyince akla tatil ve buz pateni gibi eğlenceli şeyler gelebilir. Ama kış mevsimi ne yazık ki, aynı zamanda hastalık anlamına da gelebilir. Birçok insan kış aylarında soğuk algınlığı ve boğaz ağrısı gibi rahatsızlıklarla karşı karşıya kalıyor. Kışın maruz kalınan hastalıkları önlemek uygulamanız gereken adımlar:

EL YIKAMA: Ellerinizi düzenli olarak yıkamak, mikroplardan arınmak ve yayılmalarını engellemek için en iyi yollardan biridir.

SIKI GİYİNMEK: Soğuk havalar, hastalıkların, özellikle solunum problemlerinin artmasına neden olabilir. Çocuklar ve yaşlılar özellikle soğuk havanın neden olduğu sağlık sorunlarına karşı daha korunmasızlardır. Kış aylarında olabildiğince sıkı giyinmeye özen gösterin.

AŞI OLMAK: Modern tıp, kış aylarında sağlıklı kalmanıza yardımcı olabilir. Aşılanmayı seçmek, hastalıklarla savaşmanıza yardımcı olabilir.

SAĞLIKLI BİR DİYET: Yediğiniz yiyeceklerin genel sağlığınız üzerinde büyük bir etkisi vardır. Dengeli bir diyet yapmak bağışıklık sisteminizi destekler.

Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağı kaydırın.

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.