23 Mart 2019
  • Istanbul 11.11°
  • Ankara 5.56°
  • Izmir 11°
İmsak 05:31
Güneş 06:57
Öğle 13:16
İkindi 16:42
Akşam 19:25
Yatsı 20:45
BIST99.835
Dolar5,7445
Euro6,4830
Altın243,334

Diş Fırçalarken Yapılan Hatalar

Ağız ve diş sağlığı en az vücut sağlığı kadar önemlidir. Ağız sağlığı için diş fırçalamaya özen göstermek gerekir. Diş Hekimi Pertev Kökdemir,diş fırçalarken yaptığımız hatalar konusunda bizleri uyardı.

Diş Fırçalarken Yapılan Hatalar

Diş Fırçalarken Yapılan Hatalar

Ağız ve diş sağlığı en az vücut sağlığı kadar önemlidir. Ağız sağlığı için diş fırçalamaya özen göstermek gerekir. Diş Hekimi Pertev Kökdemir,diş fırçalarken yaptığımız hatalar konusunda bizleri uyardı. İşte detaylar...

Yeterince Fırçalamamak

Dişi fırçalamak için önerilen süre iki dakikadır. Ortalama bir kişinin fırçalamaya ayırdığı zamanı sadece 45 saniyedir. 2 dakikadan kısa bir sürede hiçbir şey, diş macununuzdaki florürü, diş minesinin emmesini sağlamaz. Kısa süreli fırçalama yapıldığında genellikle ağzın bazı kısımları ihmal edilmiş olur.

Diş fırçasını Uzun Süre Kullanmak

Bir diş fırçasının ortalama ömrü yaklaşık üç aydır. Yaklaşık 200 kullanımdan sonra fırçanızı değiştirmeniz de fayda vardır. Çünkü kıllar aşınmış ve yıpranmış olur. Yıpranmış veya kırılmış kıllar ağzınızı düzgün bir şekilde temizlemez.

Fırçaladıktan Sonra Ağzı Durulamak

Dişlerinizi fırçaladıktan sonra ağzını suyla durulamayın. Diş macununu tükürebilirsiniz ancak su karışıma girdiği anda diş macunundaki floridin verimi azalmış olacaktır. Bazı kişiler ağzını alışkanlıktan çalkalamak isteyecektir. Bu durumda ya bol bol tükürün veya ağız suları ile gargara yapın, gargarayı tükürün.

Dili Fırçalamamak

Dişlerinizi fırçaladıktan sonra kötü nefes kokusunu engellemek ve bakterileri yok etmek için dilinizi temizleyin. Bir dil temizleyicisi, fazla bakterileri dilinizden alır. Bunu yapmak istemiyorsanız, dil kazıyıcıya sahip bir diş fırçası edinin. Dişlerinizi fırçaladıktan sonra dilinizi temizlemek için fırçanızın kıllarını da kullanabilirsiniz.

Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.