20 Şubat 2019
  • Istanbul
  • Ankara
  • Izmir
İmsak 06:21
Güneş 07:46
Öğle 13:23
İkindi 16:20
Akşam 18:50
Yatsı 20:10
BIST101.742
Dolar5,2871
Euro5,9991
Altın227,99

Bitter Çikolatanın Vücuda Faydaları

Çikolatanın insan sağlığına faydalı mı yoksa zararlı mı olduğu tartışılır. Bazısı faydalı olduğunu savunurken bazısı da zararlı olduğunu söyler. Ancak az miktarda tüketilen bitter çikolatanın faydalı olduğu bilinir. Peki bitter çikolatanın faydaları nelerdir?

Bitter Çikolatanın Vücuda Faydaları

Çikolatanın insan sağlığına faydalı mı yoksa zararlı mı olduğu tartışılır. Bazısı faydalı olduğunu savunurken bazısı da zararlı olduğunu söyler. Ancak az miktarda tüketilen bitter çikolatanın faydalı olduğu bilinir. Peki bitter çikolatanın faydaları nelerdir? İşte yanıtı...

Gün içinde tüketilen 150 gramlık bitter çikolatanın vücuda sağladıkları:

- 13 gram diyet lif

- Demir ihtiyacının yüze 72'si

- Magnezyum ihtiyacının yüzde 63'ü

- Bakır ihtiyacının yüzde 94'ü

- Ayrıca yüzde 45 oranda günlük ihtiyaç duyulan potasyum, fosfor, çinko ve selenyum maddelerini sağlar.

Bitter Çikolatanın Faydaları:

- Kötü kolesterolü düşürür.

- Kan şekerini kontrol altına alır.

- Kuru öksürüğe iyi gelir.

- Doygunluk hissi vererek, kilo vermeye yardımcı olur.

- Stresi azaltır.

- Kanserle savaşır.

- Cilt ve saç sağlığı açısından oldukça etkilidir.

 

Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Diğer Sağlık Haberleri