Bembeyaz Bir Gülüşe Sahip Olmak İçin Bunları Yapın!

Dişlerde sararma, çürüme ve ağız kokusu gibi sorunlar ile karşılaşmamak için mutlaka diş bakımı yapılması gerekir. Peki, diş bakımı için yapılması gerekenler nelerdir? İşte diş bakımı için doğal yöntemler…

Bembeyaz Bir Gülüşe Sahip Olmak İçin Bunları Yapın!

Sararmış ve sorunlu dişler, yaşam tarzını olumsuz etkilemenin yanı sıra bakımsız bir görünüm sergileyebilir. Öyleyse diş bakımı için neler yapılabilir? İşte detaylar…

DİŞ SAĞLIĞI KORUMAK İÇİN NELER YAPILMASI GEREKİR?

Diş sağlığımı korumak için günde mutlaka 2 defa fırçalanmalıdır. Dişler fırçalanırken en az 2 dakika detaylı olarak temizlenmeli ve dil temizliği de yapılmalıdır. 6 ayda bir diş hekimi kontrolüne gidilmesi gerekebilir. Diş fırçaları en az 3 ayda bir değiştirilmelidir ve düzenli olarak diş ipi kullanılmalıdır. Gazlı içeceklerden ve bol şeker içeren yiyecek ve sakızlardan uzak durulmalıdır. Kalsiyum oranı yüksek olan peynir, süt ve yoğurt diş sağlığı açısından sık sık tüketilmelidir. Fındık gibi kabuklu sert yiyecekler asla diş ile kırılmamalıdır. Fırçanıza diş macunu sıkarken yalnızca nohut büyüklüğünde macun kullanmanız yeterli olabilir. Diş taşları düzenli olarak temizlenmeli ve belli aralıklarla ağız gargarası yapılmalıdır.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

 

Yorum Yaz

Diğer Sağlık Haberleri